Салата айсберг с ябълки и ядки Рецепти на мама - със снимка и информация за калориите
Тази маруля айсберг с ябълки и ядки прави хрупкава салата със сладко-кисел сос от салата и леката хапка от орехите, които са включени.
Състав: за 2 - 3 човека
Подготовка:
За приготвянето на тази рецепта Салата айсберг с ябълки и ядки Измийте марулята айсберг, оставете я да се отцеди за кратко, след което я нарежете на дебели или тънки ивици.
Обелете предварително 2 ябълки, ако желаете, или нарежете на по-малки кубчета с кората на ябълката.
Веднага залейте кубчетата ябълки с малко лимонов сок, за да не обезцветят.
Измийте прясна рукола, разклатете на сухо, след това нарежете на средно големи парчета.
Нарежете на едро орехите.
Смесете марулята айсберг, нарязаната на кубчета ябълка и рукола в купа за салата.
За салатния дресинг:
Смесете леко сладко-кисел сос за салата от горните съставки според вашия вкус.
Сложете салатата с нея и сервирайте поръсена с орехите.
Порция маруля айсберг с ябълки и ядки съдържа около 300 kcal и около 19 g мазнина