Салат; репички за кръста отдолу; ire - Клуб за отслабване - Брой 1208 - Година 2016 -

салат

Който иска да отслабне, не трябва да пропуска пролетта, без да консумира, заедно с други зеленчуци и "лунни" репички (червени репички).

Те са идеални за отслабване, поради високото си съдържание на минерали, витамини и фибри, които веднъж достигнали до храносмилателния тракт, се държат като истински смукател на излишните мазнини, токсини и вода. По-малко калории се усвояват, отколкото консумираме, храносмилането се стимулира и метаболизмът се активира. Резултатът е "минус" килограми за кратко време, по-чиста кожа и намален целулит.
Как да лекувам репички? Яжте порция салата от репички два пъти на ден преди хранене. В допълнение към гореспоменатите ефекти, репичките също ще ви накарат да се чувствате „сити“, като ядете по-малко.
Продължителността на лечението е 3-4 седмици. Корените трябва да са пресни и салатата се яде веднага, а не да се съхранява в хладилник.

съставки: 3-4 червени репички, големи и пресни, 4-5 листа маруля, магданоз, зелен лук на вкус, лимонов сок, няколко капки зехтин.
Нарежете репичките на тънки филийки, добавете и смесете марулята, накълцания магданоз и лук, лимоновия сок и олиото.