Саяр Янг - Париж 12е, Париж (бивш будистки монах) кунг-фу, тай чи, самозащита, бокс,

Методология

Учебната сесия се провежда чрез практикуване на подкрепления, релаксации, работа върху скоростта, практикуване на основите (A Nga Tan) или Banshay или задълбочаване на Thaing (A Ni Kat 1)

бивш

ТЕХНИКА И БОЙНО ПРИЛОЖЕНИЕ И РАБОТА С ОРЪЖИЕТО

ТАЙ ЧИ (или Тайдзи Чуан), което практикуваме в нашето училище, е бойно изкуство, което ни носи мускулна и психическа релаксация и ни учи да живеем „тук и сега“. Това е>
Ци Гун (Yi Swam Ar), който практикуваме в нашето училище, е традиционна китайска гимнастика и наука за дишането, основана на знанията и овладяването на жизнената енергия и съчетаваща бавни движения, дихателни упражнения и концентрация. Терминът буквално означава "упражнение (гонг), свързано с Ци", или "овладяване на жизнената енергия".
Сесията за бой и приложения се провежда чрез прилагане на последователност от Thaing, определена техника или принцип, извлечен от стил Bando. Тази практика трябва да направи усвояването на техники ефективно и се извършва според нивото на владеене на ученика.
Combat Lethwei е свободна битка за отбрана, където са разрешени всички техники.
САМАХТА, ВИПАССАНА ПО ТРАДИЦИЯ

Самата и Випасана са част от учението на Буда и са съвместими с всяка религиозна система или атеист. Целта на учението на Буда е да се постигне премахване на страданието. Медитацията носи мир и спокойствие и спомага за поддържането на добро физическо и психическо здраве. Това е и идеалният начин да наблюдаваме най-дълбоките слоеве на ума си, чак до корена на съзнанието. Позволява забележимо намаляване на стреса, раздразнението, нетърпението и всички "психични дразнители", депресия и тревожност (повишава нивата на серотонин); дава усещане за спокойствие и контрол, човек се чувства по-щастлив и отпуснат. Също така можем да видим поддържане на кръвното налягане и загуба на тегло.