Sage 9 има впечатляващ ефект
Важните ползи за здравето на градинския чай включват подобряване на мозъчната функция, намаляване на възпалението, предотвратяване на хронични заболявания, укрепване на имунната система, подобряване на храносмилането, лечение на кожни заболявания, укрепване на костите, забавяне на развитието на когнитивни нарушения и предотвратяване на диабет. Sage 9 също стана част от спрея с алое вера поради впечатляващия си ефект и добрите свойства върху кожата. Защо? Нека да разгледаме!
Тази многогодишна дървесна билка има невероятни свойства, що се отнася до въздействието й върху човешкото здраве. Салвията е научно известна като Salvia officinalis и е тясно свързана с розмарина, дотолкова, че често се смята за „сестринско растение“. Всъщност много от ползите за градинския чай за здравето идват от розмариновата киселина и това органично съединение в розмарина прави градинския чай толкова мощен. Въпреки многото прилики, градинският чай се различава по това, че този вечнозелен храст има дървесни стъбла и синьо-лилави цветя, открити в средиземноморския регион.
Какъв мъдрец?
Традиционното използване на градински чай в медицината е добре документирано и датира от хиляди години. Първоначално се е използвал за лечение на ухапвания от змии, защита срещу зло, повишаване на плодовитостта на жените и други лечения - използвани като алтернативно лечение в много култури. [1]
Съвременните изследвания обаче показват също, че ефектът на градинския чай върху човешкото тяло може да бъде значителен, така че той се изнася широко за цял свят. Поради своя пиперлив вкус, той се добавя към вкусните храни и е ключов елемент в много храни и препарати на месна основа.
Използване на градински чай
Комбинацията от кулинарното използване на градински чай и неговите безспорни лечебни свойства прави градинския чай ценен. Имайки предвид това, ние също разгледахме по-задълбочено ползите от градинския чай за здравето, които са както следва.
Градинският чай може лесно да се добави към нашата диета
Sage се предлага в няколко форми и може да се използва по различни начини.
Листата от пресен градински чай имат силен ароматен вкус и са чудесни за подправка.
Ето няколко начина да добавите пресен градински чай към храната си:
Можем да го овкусим със супа.
Може да се смесва с пържени храни.
Смесете нарязаните листа с маслото.
Добавете нарязани листа към доматен сос.
Сервирайте с яйца в омлет.
Изсушеният градински чай често се използва от готвачите за смилане, накъсване или цели листа.
Ето няколко начина за използване на сушен градински чай:
Настърган за месо.
За подправка на пържени храни.
В комбинация с картофено пюре или тиква за по-пълен вкус.
На пазара има няколко продукти от градински чай, като чай от градински чай и добавки от екстракт от градински чай.
Ефектът на градинския чай върху когнитивните функции
Изследвания от Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics показват, че дори малки количества екстракт от градински чай, независимо дали се вдишват или поглъщат, могат да облекчат симптомите на лека до умерена болест на Алцхаймер и да подобрят паметта и когнитивните функции на хората. Използвайки градински чай, мозъчната активност показва повишена концентрация и внимание към избрана тема. [3]
Sage лекува възпалителни заболявания
Според проучване в Journal of Ethnopharmacology, градинският чай може да лекува много местни заболявания, които са резултат от възпаление. [4] [5]
Дъвченето на листа от градински чай не винаги е най-приятният начин за консумацията му, тъй като вкусът е доста интензивен, но това е най-ефективният начин органичните съединения да действат директно върху телата ни. Приготвяне на тинктура от градински чай или накисване на листата - отварата от градински чай облекчава възпалението на дихателните пътища или стомашно-чревния тракт, с тази отвара от градински чай има голям шанс за премахване на възпалението. Противовъзпалителният ефект на градинския чай може да се има предвид и в случаи като артрит и подагра, както и общо възпаление на сърдечно-съдовата система. Наскоро проучванията показват, че градинският чай може да има благоприятен противовъзпалителен ефект в областта на стоматологията. [6]
Неутрализиране на градински чай и свободни радикали
Хроничните състояния и дегенеративните заболявания могат да бъдат най-изтощителните и опасни здравословни проблеми, с които трябва да се сблъскаме в живота си. Много от тях са причинени от свободни радикали, опасни странични продукти от клетъчния метаболизъм, които атакуват здрави клетки, причинявайки апоптоза или мутации.
Според проучване, публикувано в списание Agricultural and Food Chemstry, антиоксидантните съединения в градинския чай, като розмаринова киселина, лутеолин и апигенин, са способни да неутрализират свободните радикали, като им пречат да навлязат в сърцето, системите на органи, т.е. ставите и мускулите., оксидативен стрес в кожата и дори в мозъка. [7]
Градинският чай укрепва имунната система
Растението градински чай обикновено се консумира в малки количества, може лесно да се приготви у дома с екстракт от градински чай, мехлем, чай или тинктура и може да се използва за намаляване или предотвратяване на бактериални и вирусни инфекции, които атакуват тялото през кожата. Често мислим за заболявания, които навлизат в тялото ни през носа или устата, но кожата също може да бъде изложена на риск и чрез отслабването й чужди вещества могат да навлязат в тялото ни. Крем или антибактериален мехлем, съдържащ екстракт от градински чай, може да бъде допълнителна защитна линия срещу този вид заболяване.