Safi Reform канелено-орехов охлюв (и палео; вегански рецепти за юфка без семена); Без глад

палео

В този случай ще направя основно тесто, от което можем да направим напр. бум, пакет или който искате. Сега ще ви покажа охлювчето с орех и канела.

✔ Без глутен ✔ Без мляко ✔ Без яйца ✔ Без захар ✔ Без соя Немаслено ✔ Без дрожди ✔ Палео ✔ Веган

  • 115 g Szafi Reform Разтеглива сладка смес от брашно/брашно без семки/(Палео стреч брашно е на разположение ТУК!)
  • 130 г кокосово мляко (горещо!) -> който се състои от 70 g кокоми + 60 g вода (кокомите са налични ТУК!) - според моя опит, ако се нагреят, суровите макарони могат да се обработват много по-добре
  • 25 g Safi Reform топло кокосово масло (кокосово масло ТУК!)
  • 30 г смлени орехи (био орехи са на разположение ТУК!)
  • 10 г смляна канела (канела ТУК!)
  • 45 г кокосов крем Safi Reform (кокосов крем ТУК!)
  • 1 бр. (5 g) Safi Reform заместители на захарта (Safi Reform заместители на захарта ТУК!)

Смесете съставките без бучки с лъжица и омесете. Ако нашата маса е много лепкава, омесете я с мазни ръце.

Хранителна стойност на 1 охлюв (без пълнеж):

  • Енергия: 84 kcal
  • Протеин: 1 g
  • Въглехидрати: 4,2 g
  • Мазнини: 6.8 g

  • 115 g Safi Reform разтегателен СЛАДКИ ПАЛЕО БРАШНО (Палео еластично брашно налично ТУК!)
  • 40 g кокоми (кокосов крем)
  • 50 г гореща вода
  • 80 г горещо варени тиквички (могат да бъдат заменени и с варени ябълки или тикви)

ВИДЕО ЗА ЛЕКАТА ПАЛЕО ОСНОВНА РЕЦЕПТА НА ПАСТА (шоколадовата възглавница е може би по-вкусна с нелеката палео версия по-горе, но с какаовия охлюв, който също е много много вкусен в леката палео версия!)

Подготовка:
Смесете кокосовия крем, горещата вода и варените тиквички, след това добавете брашното и замесете в тесто. От тук е направен по същия начин като нелеката палео версия. 🙂
И това трябва да се консумира само когато се охлади!
След охлаждане до стайна температура, съхранявайте в плик!

Едно парче LIGHT PALEO охлюв (без пълнеж, с тиквички):

  • Енергия: 45,7 kcal
  • Протеин: 1 g
  • Въглехидрати: 4,5 g
  • Мазнини: 2,3 g

Актуализация (Направихте):

- Леаст Юристовски: „Направих твоя охлюв Палео, изпекох 2 порции, което ме направи 12 + 12 парчета. Направих порция какао и порция настъргана ябълка-канела. За порция тесто настъргах 3 средни ябълки и обилно поръсих вече изцедените ябълки с канела. Толкова бързо погълнахме две ябълки, че изостанахме зад картината. Това беше първият ми опит за винт, наистина беше много лесен за правене. "
- Andics - Đaja Diana, направена с пълнеж от какао и канела. усмивка емотикон
- Стефани Дийк направи Анет в лек палео вариант с тиквички.
-@ mimi_8005 Ето как Thyme стана #safifitt „напълно безплатен“ палео-веган какаов охлюв:
"Най-много се зарадвах, че моето мъниче, което обича традиционния какаов охлюв, също много ме обичаше и каза, че е същото като това:)"

„Безплатен“ охлюв
Палео и веган какаов охлюв