С вегетарианска диета можете да отслабнете с KEVA Health
Можем да отслабнем само ако внасяме по-малко калории в тялото си!
Ако намалим приема на калории, движим се повече, обръщаме повече внимание на това колко ядем и не на последно място със сигурност ще успеем да отслабнем.!
Тогава не знам защо разпространяват такива! Вярно, не бих могъл да бъда вегетарианец, но ще опитам! Така остава храната до момента!
Вегетарианец съм от 27 години, но Сарика точно описва отслабването с намалени калории, само ако някой като вегетарианец се наблъска от концентрация, не може да отслабне. По принцип вегетарианската диета може да се консумира само защото е богата на фибри, чувството на глад е по-пълно и калориите, които консумира, се изразходват по-бързо във времето от калориите, осигурени от месото. Ям месо (не обичам тя), тъй като калориите в зелените не дават трайна енергия при продължителна физическа активност и това е, когато загубата на тегло и кръвопролитията падат по-силно. За мен, поради храненето без месо, много повече внимание към топлинните тренировки, какво да ям преди пътувания, за да не падна в движение, въпреки кръвната захар, изпуснах стелката пред нея, но не нямам пълен стомах, което пречи на тренировките.