С веганска диета как да отслабнете

Като рискувате здравето си междувременно, особено ако сте младо момиче.

Прочетете отговор 12.

Не ме разбирайте погрешно.: /

Благодаря за отбелязване!

Пътят към ада обаче е проправен с добра воля. Не е добре хората да правят такива погрешни схващания, че млечните продукти или месото съдържат най-важните bvarmi, които не могат да бъдат въведени съвсем лесно.

Човекът е доста сръчно всеядно същество, той има само животни и изключително неживотни (растение + гъби + водорасли, все още има страна на дивата природа, но ние не ядем амеби, мисля) диета, постоянно и здравословно, ако той прави го добре. Поради днешната почва и не само, B12 може да е проблем за веганите, но от една страна не по вина на растителната диета, по вина на човечеството, а от друга страна, така или иначе почти всички приемат добавки. Казва се също, че здравата чревна флора произвежда B12, но здравата чревна флора е рядкост. И все още е много по-лесно да бъдеш веган от нулев карбер, така че трябва да бъдеш по-разумен. Въпреки това, веганската диета също се нуждае от малко внимание, но дори и с тотален всеяд, хората не са толкова инстинктивно умни, колкото животните, за да знаят, да усещат какво трябва да ядат. И все пак техните възможности често са много по-големи.

---