Наддаване на тегло по време на бременност - VIDAL

Нормално ли е да наддавате по време на бременност ?

Наддаването на тегло не е редовно по време на бременност. През първите два или три месеца увеличението представлява 5 до 10% от общото наддаване на тегло, главно под формата на мастна тъкан, която ще действа като резерв през останалата част от бременността. Теглото се увеличава стабилно през следващите месеци, особено през последните четири месеца, когато теглото на плода спадне от 500g на 3-4kg.

време бременност

Какъв е идеалният брой килограми за натрупване ?

Трудно е да се определи идеален брой килограми за наддаване по време на бременност. Този брой зависи от теглото и височината на майката преди началото на бременността и се изчислява от индекса на телесна маса (ИТМ). Колкото по-нисък е началният ИТМ, толкова по-голямо е наддаването на тегло по време на бременност. По този начин за жена, чийто ИТМ е по-малък от 19 (слабост), наддаването на тегло може да достигне до 18 килограма. За ИТМ между 19 и 20, увеличаването на теглото трябва да бъде между 12 и 18 килограма, между 20 и 25, между 11 и 13 килограма. И накрая, за жена с наднормено тегло (ИТМ между 25 и 30) това увеличение не трябва да надвишава 6 до 10 килограма, тъй като бъдещата майка вече има резерви под формата на мастна тъкан. Жените под 20 години, които продължават да растат, могат да наддават от 15 до 16 килограма. Очакващите близнаци могат да наддадат до 20 килограма.