С успеха на BootClub Сара говори за отслабване
Понякога бившите ни участници говорят за своя опит и резултати с и в The BootClub. Много участници, мъже и жени, идват при нас - леко до много наднормено тегло. Мнозина са намерили успех с The BootClub.
* Всички резултати, разбира се, зависят от участника. Виж тук.
Фамилия: Сара
Възраст: 31
Отслабване: 32 кг
Състояние: Отново се забавлявам в спорта
Резултат: Участие в няколко състезания, по-малко от 10 км по време на Dwars Tür Hasselt.
През февруари 2015 г. Сара участва в седмичен базов лагер в The Boat Club и тя е променила коренно начина си на живот. * Сега е загубила много килограми. Прочетете как се е справила с него и колко добри са резултатите.
Осъзнаването, че нещо трябва да се промени
Аз съм Сара, почти на 31 години, самотна и живея в Ломел (Белгия). Работя като счетоводител в Антверпен и съм горда кума на три деца.
Имах известно време джудо след задължителни уроци по плуване, а след това играх футбол няколко години, което не правех често в по-късните тийнейджърски години.
След 18 определено не исках да продължа да уча от години, затова избрах Федералната полиция. Завърших първата година на обучение, но за съжаление не бях успешен в края на пътуването. Това беше горчиво хапче за преглъщане, тъй като по това време (края на 2006 г.) започнах да слизам надолу с мен. От ежедневния спортен модул той слиза до нулево движение.
Освен това започнах да ям повече и резултатът беше значително увеличение на теглото, общо 35 кг! В следващите години вече не се чувствах комфортно в кожата си. Исках нещо да се промени, но не можах да намеря енергия, за да го направя. След дълъг работен ден и още по-дълъг път за вкъщи имаше нездравословно хранене и обикновено се озовавах на дивана, докато дойде време да заспя.
В края на 2014 г. дойде разбирането, че догодина ще бъда на 30 години. Това беше изключително трудно време за мен, защото не исках да съм на 30 по този начин. Исках да отслабна и отново да живея активен живот.
В действие
По това време гледах по телевизията програма за обувките. Затова потърсих нещо подобно наблизо с моя приятел. Накрая се озовах в The Boot Club. Продължавах да проверявам уебсайта няколко дни, като всеки път се убеждавах, че това е идеално за мен. Дори близко семейство и приятели бяха много ентусиазирани от идеята.
Тъй като не исках да чакам края на февруари, за да започна това предизвикателство, веднага си записах час при диетолог и велоергометър. Така се случи, че бях на велоергометъра 4 пъти седмично преди BootCamp и бях свалил около 6 кг.
Моят лагер за обувки
На 20 февруари най-накрая дойде времето, 8 дни Basic Boot Camp, като Belgjern между холандците.
Със сълзливо сбогуване с дома и с отчаяно сърце на дългия път. Започна да вали, отражение на това как се чувствах.
Когато пристигнах там, веднага ми предложиха чаша чай или кафе без мляко и/или захар…. и последва кратко въведение. Обзе ме известно спокойствие. Би било добре. Бях развълнуван.
Седмицата в Ден Хам наистина го доведе: срещнах хубави хора, които бяха там със същата цел и това ще ви мотивира.
Отказах се, засмях се, изругах и исках да изкрещя.
За мен това беше преживяване, което променя живота и го препоръчвам на всички.
Когато дойде време да се сбогувам, се почувствах наистина добре. Изпитвах чувство на победа и много смисъл в продължаването на упражненията и храненето добре. Това може да е новият ми начин на живот!
Шофирането до вкъщи беше под ярко слънце, отново си помислих, че това е отражение на съзнанието ми.
Първият ми етап
Не почивах дълго на лаврите си и останах веднага вкъщи. Вътрешният велоергометър скоро вече не беше достатъчно взискателен, затова се зарадвах, че дойде пролетта и оттук нататък можех да пусна пара навън. Преди това прагът за спорт на открито беше твърде висок, но след едноседмично начално лагеруване в Хам той напълно изчезна.
Започнах да бягам редовно, оттам нататък вървеше много бързо.
Първият ми крайъгълен камък беше парти с приятели за нашата 30-годишнина в началото на юни, по това време вече бях отслабнал с 23 кг. Много от гостите ми се радваха да ме видят такава. За мен беше пълна изненада, когато те казаха: Имаме отново "старата Сара".
Нови спортни предизвикателства
През юни започнах пилоксиране. Веднага ще обясня какво е това, защото за мнозина това все още е непознат спорт. Piloxing е комбинация от стоящ пилатес, бокс и танци в група и с приятна малка музика.
След това се пристрастих напълно. Наистина си заслужаваше - стойката и походката ми бързо се подобриха.
Междувременно участвах в много различни състезания за бягане, включително 10-те километра по време на вратата на Dwars Hasselt. Атмосферата на тези събития е отлична, винаги можете да направите малко повече.
Шест месеца след първия обувателен лагер ...
…. И 32 кг по-малко отидох отново в BootCamp. Този път уикенд през октомври.
Имах претенцията да си докажа това, което вече бях постигнал. Лицеви опори, рипи, ... те никога няма да бъдат любимото ми упражнение, но разликата в сравнение с последния път беше огромна.