С участието на шоколад 3 въглехидрати Намалени сладкиши за бягане за жени
- Бягане
- 5 километра
- 10 километра
- Полумаратон
- Маратон
- Регенерация
- Бягане на бягане
- Триатлон
- Фитнес
- Бременни
- начин на живот
- Начинаещи
- Хранене
- Спортно хранене
- Рецепти
- Вдъхновение
- Ние се мотивираме взаимно
- Доклад за състезанието
- Гардероб
- Softybag
- Frei Sein тичащи неща
- Планове за обучение
- Пазарувайте
- Блог
- Всичко за бягането за жени
- Просто тичам
- Получател
- Бягане Барат
- По пъстрите пътища на планините
- Уроци по бягане
- Ultravalo
29.05.2020 | Актуализирано: 20/10/2020 | |
Istock | Трюфелни топки малко по-различно: основата е авокадо
Как да вкараме шоколад в спортна диета? От една страна, 1-2 кубчета високо какао шоколад на ден дори могат да се впишат в диетата на тези, които искат да отслабнат! От друга страна, нека направим шоколадови бонбони, които съдържат качествени съставки и, както подчертавахме в предишните ни компилации от рецепти, разглеждайте десерта не като спортна храна, а като награда и поддържайте порциите под контрол! Тази седмица представяме лесни за приготвяне рецепти с шоколад с ниско съдържание на въглехидрати.