С труп обръч за правилната стойка!
Добрата стойка е от съществено значение за правилната походка, но обратно, правилната походка рано или късно ще доведе до добра стойка. Странното обаче е, че всичко е най-красивото и здравословно на високи токчета!
Но не е нужно да си представяте десет сантиметрови токчета, а приблизително три сантиметров, който е много по-здрав от плоска подметка, тъй като петата поддържа тялото, става малко по-висока и така нашият център на тежестта ще се премести другаде . Струва си да интерпретираме цялата си телесна система и да мислим на части, затова трябва да изградим отделно как държим раменете си, как коремните ни мускули участват в работата, какво се случва, когато ходим с ръце, крака и глава. Ако искате да тренирате у дома, може да искате да вземете дървен обръч и да го завъртите пред телевизора, така че коремните ви мускули ще бъдат укрепени и стойката ви ще бъде по-приятна. А талията ни е много по-тънка!
Препоръка за член
Децата се нуждаят от витамини и минерали.