С терапевтично гладуване в суровата храна за по-добър здравен успех
Разгледайте магазина
Терапевтично гладуване - преглед
Утре се нарича денят, в който започват повечето пости. (Густав Кнут, немски актьор)
В хода на устойчива промяна в диетата неизбежно ще срещнете темата за терапевтичното гладуване в даден момент. В книгата "Heile Dich sich" от Маркус Роткранц наскоро прочетох много осветителни и допълващи неща, поради което реших да добавя отделна страница по темата за терапевтичното гладуване и детоксикация.
При преминаване към диета, богата на жизненоважни вещества, като веган жизненоважна храна/сурова храна, очакваните резултати няма да бъдат увенчани с успех без предварително гладуване, прочистване на дебелото черво или дори прочистване на дебелото черво. Без тези мерки няма оптимални условия за контрабанда на много нови „добри“ хранителни вещества през прекалено омазаните чревни стени. Абсорбцията просто няма да работи толкова добре.
Включих по-дълги периоди на гладуване (5-10 дни) в личната си програма два пъти годишно. Между това постим ден-два, ако ми се иска. По този начин имам възможност да извадя малко вятър от платната на и без това болната ми храносмилателна машина.
Четено четиво
За терапевтичното гладуване са написани редица книги. За тези, които искат да се справят по-подробно с темата (също и по отношение на суровата храна), има препоръчани книги, които да получат основно разбиране за терапевтичното гладуване:
Други страхотни книги на суровоядци с автоексперименти на гладно:
Как работи постът
Повечето хора все още вярват, че чрез поглъщане се създава само енергия. Този процес често изисква високо ниво на храносмилателна енергия от тялото. Ето защо е толкова важно какво ядем. Особено при конвенционалните всеядни животни често се наблюдава падаща крива на производителност след ядене. Тялото трябва да изразходва огромно количество енергия за такива процеси, които би могло да използва по-разумно другаде.
Постенето е свързано с облекчаване на тялото чрез лишаване от храна за известно време, за да се регулира киселинният баланс в тялото. Това осигурява на тялото повече енергийни ресурси, за да се регенерира и да инициира всякакви лечебни процеси. Преди всяко гладуване определено трябва да включите няколко дни облекчение с по-лека храна (напр. Плодове), в противен случай последващите реакции на детоксикация може да са твърде силни.
След около 2 дни тялото преминава към така наречения гладен метаболизъм, при който се използва възможно най-малко енергия, поради отнемането на храната. Кръвното налягане се понижава, тялото се оттича и сърдечно-съдовата система се облекчава. На много по-бързи е по-лесно да дишат. След няколко дни тялото преминава към запасите от мазнини и протеини в тялото. По време на тези метаболитни процеси се развиват кетони като Acteton, разпознаваеми по типичната миризма на устата и тялото. Ендорфините също се освобождават, за да направят фазата на глада евентуално по-поносима. Разпределението се усеща като някакъв максимум. Разбира се, вие също отслабвате по време на гладуване (около 400 грама на ден). След това време обаче това се балансира относително бързо. Следователно лечението на гладно не е непременно подходящо за отслабване, тъй като последващият ефект на отскок може да бъде разочароващ при определени обстоятелства.
Не започвайте сами в началото
Ако достатъчно количество киселини и шлаки са били транспортирани навън, състоянието се подобрява внезапно. Често съм откривал това в себе си. Дори и да имам относително слаб ръст, пак постим 2 пъти в годината, въпреки че някои хора ме съветват да не го правя. Но всеки трябва да го изпробва сам.
Преглед на някои методи на гладуване
Аз лично предпочитам "терапевтичното гладуване на Buchinger". Може би ще опитам и водно гладуване, но определено имам нужда от повече практика. Ето няколко вида гладуване с един поглед:
| Терапевтично гладуване на Buchinger | Терапевтичното гладуване на Buchinger е може би най-популярният вид гладуване. Има и няколко много добри книги за това. Като цяло в тялото се добавят зеленчукови бульони, сокове, малко количество калории, витамини и минерали, за да се намали стреса по време на Великия пост. Освен това червата се почистват под формата на клизми. |
| Сок на гладно | При гладуване със сок се пият само плодови и зеленчукови сокове през периода на гладуване, подобно на лечението на Breuss. |
| Основно гладуване | Алкалното гладуване е може би един от най-нежните видове гладуване, при което - за разлика от другите методи на гладуване - хората имат право да ядат. Тук се консумират само някои плодове, зеленчуци, билки и ядки (в основна форма). Интегрирана е и програма за прочистване на дебелото черво. |
| Водно гладуване | Водното гладуване включва само пиене на чиста вода за ограничен период от време. Това е архетипът на поста и е описан още като негов кралски път. Независимо дали този метод е препоръчителен, трябва предварително да се обсъди с лекар. |
Терапевтичното гладуване не само получава положително одобрение от широката общественост, защото - както вече беше споменато по-горе - реакциите могат да бъдат твърде силни при силно замърсени тела. В началото реакциите бяха много силни за мен, но по-късно бях възнаграден с нова свежест и благополучие. В допълнение, времето на поста също трябва да позволява на човек да расте духовно и духовно. Мога само да препоръчам на всеки да постави няколко дни на гладно между тях, разбира се, като вземе предвид споменатите предпазни мерки (напр. Здравен преглед при лекар или алтернативен лекар). Тялото ви със сигурност ще ви благодари.
Относно Jann Glasmachers
Казвам се Jann Glasmachers, собственик съм на интернет агенцията gimmixx New Media и съм завършил обучение за цялостен съветник за здраве, жизненост и живот. Блогирам със страст и се интересувам много от законите на живота и тайните на здравето. След дълги години болест се заех да събера пъзела за здравето за себе си. Тук всеки ден се появяват нови прозрения. Изглежда обаче, че основната формула е общовалидна. Какво стои зад това може да се прочете във фондацията за здраве.
Тази информация се предава доколкото ми е известно и вярвам. Те са предназначени единствено като източник на информация за заинтересованите и по никакъв начин не трябва да се разбират като диагностични или терапевтични инструкции. Информацията по никакъв начин не може да замести съвет или лечение от обучени и признати лекари или други здравни специалисти, одобрени съгласно германското законодателство. Ако подозирате заболяване, моля, консултирайте се с вашия лекар или алтернативен лекар.
Бих искал също да отбележа, че с влизането в сила на Европейския регламент за здравни претенции, т.е. В Германия по правни причини не може да се рекламира въздействието на храните върху здравето (включително хранителни добавки). Така че, ако искате да научите повече за съответните продукти, винаги трябва да търсите съвет от лекар или алтернативен лекар или да получите допълнителна специализирана литература.
В допълнение, така наречените партньорски връзки се използват на различни места в този уебсайт. Това са връзки, свързани в мрежа чрез партньорски програми, които се таксуват на комисионна.
Справедлив допълнителен доход
с Platinum Health
Осребрете ваучер за € 50 сега (КОД: здравна основа) и започнете директно като платинен съветник!