С тази диета можете да постигнете бързо отслабване; годни

Твърди се, че е много ефективен, но и тук трябва да се спазват няколко правила.

Твърди се, че диетата Планк е един от най-ефективните начини някой да отслабне драстично. Planck е богата на протеини, метаболитна диета, която изисква голяма доза решителност и постоянство.!

Какво да ядем по време на диетата на Планк?

Животински протеин: предимно червено месо и пържоли, шунка, яйца, риба и пиле на скара
Зеленчуци: маруля, спанак, домати и моркови
Нискомаслени сирена

Примерна диета:

Понеделник
Закуска: кафе без захар
Обяд: две варени яйца и изсъхнал спанак
Вечеря: голяма пържола на скара със салата от целина

Вторник
Закуска: кафе без захар, сандвич