С тази диета можем да се отървем от 3 килограма за една седмица!
Следва рецепта за специална диета, която да ви помогне да отслабнете здравословно без никакви рискове за здравето. Диетата е лесна за спазване.
Първото нещо е, че след като станем от леглото, ще закусим за него, ще направим обилно меню, преди да се захванем с каквато и да е друга дейност. Изключение правят миенето на зъбите и лицето. Следващите две хранения трябва да се провеждат само на пълен час, като винаги се използват едни и същи съставки.
С тази диета можем да се отървем от 3 кг наднормено тегло за една седмица и за да направим това, вече не трябва да консумираме никаква храна, богата на захари, включително безалкохолни напитки. След петия ден трябва да направите почивка за два дни, като през това време трябва да ядете напълно различни храни, отколкото сте консумирали по време на диетата си с две фиксирани хранения на ден. Тук обаче и тук не бива да се хапват хляб и захаросани неща.
Понеделник
Закуска: Омлет от 3 яйца с нискомаслена извара и гъби.
Обяд: 200 г пилешки гърди на скара, поръсени с лимонов сок, придружени от купа салата от зелен лук и чесън.