С разширени вени на плажа, какво трябва да направите, за да се предпазите

Разширените вени, известни също като разширени вени, са видни вени, които стават видими на повърхността на кожата, в краката. Те обикновено се случват поради венозна недостатъчност.

Симптоми на разширени вени

Увеличаване обема на вените на краката
Подуване на краката
Болка в крака
Сърбеж на краката
Усещане за умора на краката

Рискови фактори за разширени вени

Всеки може да получи разширени вени, но има повишен риск от разширени вени при хора, които:

Те имат генетично наследство в това отношение
Прекарвам много часове стоя
Те имат заседнал начин на живот
Те са стари
Той страда от затлъстяване
Той страда от високо кръвно налягане
Те имат работа, която включва вдигане на тежести

С разширени вени на плажа

Искате ли да загарите краката си, така че разширените вени да са по-малко видими? Помислете два пъти преди това! Излагането на слънце трябва да бъде ограничено и не трябва да се пренебрегва защитата от слънцето.

Високите температури, на които сте изложени, когато седите на плажа, карат тялото да полага усилия за намаляване на телесната температура. Процесът на охлаждане на тялото включва и разширяване на вените в повърхностния слой на кожата, което означава, че вашите разширени вени ще станат по-забележими на плажа, а болката може да възникне и ако се излагате на слънце за дълго време.

Освен това продължителното излагане на кожата на ултравиолетовите лъчи дехидратира кожата, което я кара да загуби своята еластичност. Това означава и по-забележими разширени вени след един ден на плажа.

Поради високите температури от този период, но и излагането на слънце, лятото е сезонът, в който симптомите на разширени вени се влошават и пациентите имат повече главоболия, отколкото през останалата част от годината.

Можете да предотвратите влошаването на симптомите на разширени вени през лятото, като се предпазите от негативните ефекти, които имат топлината и слънцето - ето какво можете да направите по въпроса:

Ограничете времето, през което излагате кожата си на слънце - изберете да останете на плажа сутрин, много рано, но също и вечер, много късно. Между часовете 10-14 е от съществено значение да останете на сянка, на хладно място, за да предотвратите разширяването на разширените вени и болката, която идва с това разширяване.

Използвайте слънцезащитен крем - плажният лосион със защитен фактор е важен, защото ви предпазва от UVA и UVB радиация, като по този начин предотвратява влошаването на вашите разширени вени. Нанесете плажен лосион със защитен фактор 50 15 минути преди да отидете на плаж. Не забравяйте да прилагате отново този плажен лосион на всеки няколко часа през деня, както и след всяка сесия на морско плуване или в басейна.

Защитете краката си, като носите дълги панталони - когато усетите, че слънцето започва да изгаря кожата ви, покрийте краката си с чифт дълги панталони, изработени от естествени материали, които позволяват на кожата да диша.

Използвайте лосион за самозагаряне - за „имитиране“ на загоряла кожа и за маскиране на разширени вени с бронз, не е необходимо да оставате на плажа. Можете да използвате автобронзант, който ще придаде на кожата ви изкуствен тен, без да се излагате на други рискове.

Други трикове, които ви помагат да скриете разширените вени това лято, за да се чувствате уверени, когато отивате на басейн или плаж:

1. Изберете фалшив тен

Разширените вени обикновено са с тъмен цвят и изключително видими (да не забравяме, че са венозни разширения, т.е. много изпъкнали вени), особено ако кожата ви е бяла, изобщо не е изложена през зимните месеци.

Когато кожата ви е потъмняла, тогава разширените вени са по-малко видими. За да получите тен, трябва да се чувствате комфортно на басейна, не е задължително да седите на слънце по бански. Можете да отидете в салон и да получите красив тен с помощта на специален спрей, или можете да си купите лосион за самозагаряне, който можете да нанесете сами, у дома.

Ако планирате да влезете във водата, уверете се, че опцията за самобръснене или пулверизиране е водоустойчива. Фалшивият тен ще ви помогне да маскирате разширени вени и да изглеждате така, сякаш сте били на слънце през цялата пролет.

2. Използвайте специален грим за тялото

Ако не харесвате вида на фалшив тен, можете да си купите продукт за грим, специално създаден за покриване на несъвършенствата по тялото, и този продукт може да се нанесе върху разширените вени. Мислете за това като за същото, както когато купувате коректор, който използвате на лицето си. Гримът, който нанасяте върху тялото си (върху краката), трябва да съвпада идеално със сянката на кожата ви, така че да не се забелязва, че сте нанесли слой.

Има много форми на водоустойчив грим за тяло (водоустойчив), така че не е нужно да се притеснявате, че вашите разширени вени ще се покажат. Отидете в магазини с по-широка гама от продукти за грим и попитайте продавачите за съвет.

3. Носете макси рокля

Ако планирате да седнете до басейна и изобщо да не влизате във водата, включете голяма максимална рокля в летния си гардероб. Дълга лятна рокля, изработена от тънък материал, ще покрие краката ви, без да прави очевидно, че има какво да скриете под нея.

Най-добрият вариант при закупуване на широка лятна рокля е да изберете възможно най-лека и изработена от памук, така че летният бриз да може лесно да премине през материала и да поддържа прохладата.

Не забравяйте за слънцезащитните кремове

Слънчевото изгаряне само по себе си не причинява разширени вени, въпреки че не трябва да забравяте, че те могат сериозно да увредят кожата ви, което ще засегне малките кръвоносни съдове под повърхността на кожата, увеличавайки появата на паякообразни вени.

Това, което обаче ще направи слънчевото изгаряне, е да повиши телесната температура и да разшири кръвоносните съдове. Както вече знаете, топлината не означава добра новина за вашите разширени вени, а изгарянията, причинени от продължително излагане на слънце, означават допълнителен риск, т.е. повече възпаление.

Не забравяйте, когато ходите на плаж или басейн, за да прилагате редовно крем или лосион със SPF, уверете се, че имате подходящия защитен фактор за вашия тип кожа и се опитайте да се отпуснете на сянка, на интервали. редовно време.