С пъпеш срещу килограмите - Женски портал

С нискокалоричния, диуретичен и храносмилателен ефект на динената диета можем да съкратим времето за диета. С него можем да постигнем хубави резултати само за три дни. Калият, магнезият, желязото, никелът и флуоритът в пъпеша ускоряват метаболизма, а съдържанието на цитрулин създава стегната съединителна тъкан. Така динената диета консумира и разкрасява едновременно. И двете разновидности на пъпеш (жълт, гръцки) могат да бъдат намерени в диетата, така че полезните ефекти и от двете да преобладават еднакво.

портал


Диетата

Опитваме се да включим един от сортовете пъпеши във възможно най-разнообразна форма в диетата с пет хранения на ден, но не прекалявайте. Също така трябва да има поне едно хранене без пъпеш всеки ден. Десетте часа и закуската са едни и същи всеки ден: редуващи се съответно жълто и диня.


Примерна диета

Закуска
Разбъркайте в плодова салата от пъпеши на кубчета от 15 дека, 1 нарязана ябълка, чаена лъжичка стафиди и 1 чаша натурално кисело мляко. Можете също така да добавите чаена лъжичка мед и щипка смляна канела.

Десет часá
Ухапвания от диня

Обяд
Доматена супа, рибно филе със зеленчуци на скара.

Закуска
Ухапвания от пъпеш