С помощта на аромати можете да отслабнете

С помощта на аромати можете да отслабнете

аромати

Които само сложни методи, не се предлагат от лекарите, за да помогнат на жените да отслабнат. Ако яденето по-малко и придържането към строга диета не работи, тогава диетолозите предлагат да се опитат по-доброкачествени методи на ароматерапия.

Изглежда, че някои вкусове могат да причинят по-нисък апетит: аромати на зелени ябълки, ванилия и канела имат способността да потискат апетита. Човекът, който диша тези аромати преди и по време на хранене, яде по-малко храна от обикновено.

Диетолозите не препоръчват да се пропускат обяд и следобедни закуски, но вечер да се премине към „миришеща храна“. За това явление има и научно обяснение - в нашата вечер рационалната част на съзнанието „се успокоява“, а само емоционалната част „работи“. Не осъзнавайки, през нощта е много лесно да се яде твърде много. Миризмите, действащи директно върху емоционалните части на мозъка, инхибират апетита.

Ако искате да опитате нещо сладко вечер, трябва да помиришете ванилия или канела. Диетолозите препоръчват промяна на вкусовете, за да се избегне обичайния ефект.