С подходяща диета и упражнения фигурата на круша също може да достигне до такива крака СНИМКА

Бедрата ми не са толкова много дебели (около 58 см в обиколка отгоре, 54 в средата. Добре, не е нормално, но може би не е много дебело) бедрата ми са 90 см. Но аз наистина искам хубави, тънки, оформени бедра, нещо, което е на снимките. Ако мога да постигна "мечтаните крака", които искам, тогава защо? Храни с високо съдържание на протеини, много кардио? Клякам и пренебрегвам такива?

Бих се интересувал и от това:)

защото тогава случаят с крушовидната форма отдолу винаги е „по-силен“

ако отслабнем, ако напълнеем, бедрата ни винаги ще са по-дебели и по-силни . междувременно горната част на тялото ни е като анорексик -.-

---