С; насърчавайте да отслабнете! Страница 4 - J; реши да отслабне - FORUM Nutrition - Doctissimo
Здравейте момичета!
Cerise2017 В Брюксел времето е хубаво и горещо! Информирайте ни за резултатите утре !
Претегли в четвъртък за мен. Аз също кръстосвам пръсти !
За мен: ресторант тази вечер. И преди ресторанта, може би час спорт (горелка на мазнини).
В крайна сметка тук отдели време, за да изчисти, че се чувства добре
Да, ще ви кажа какво показва моята приятелка на кантара хаха
Тази вечер ще бъде талиатели Болонезе
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Здравейте момичета как сте?
Претеглянето на седмицата: -0.500gr не е лошо
Здравейте момичета!
Не знам какво прави тялото ми, но реши да ме отегчи. Това, което бях загубил: взето обратно! Как мога да напълнея с едно хранене на ден. И спортуване. Халала. И все пак имам впечатлението, че съм загубил стомаха си. За да проверя всичко това, в допълнение към претеглянето, ще се измерим (никога не се знае).
Не пускаме и продължаваме!
А вие момичета?
ВИЕ СТЕ ДОБРЕ ДОШЪЛ
ЗДРАВЕЙТЕ МОМИЧЕТА,
Надявам се, че си добре, претеглям се и утре, хихихи ще видим
целувки на всички
Здравейте момичета,
Анаис, който яде само малко, може да направи обратното и да ви напълнее. Трябва да се храните балансирано и да се храните добре, защото когато се храните в редовно време, тялото ви ще съхранява.
Черешово браво за загуба на тегло, продължавайте така
Аз също не губя нищо 55кг. Но няма да умра от глад или нещо друго. Направих 51 кг за 2 години, правейки същото тук, така че това тяло няма да спечели rhoo.
Родителите ми пристигат утре, за една седмица, така че няма спорт и ще се опитам да не пия и да пия твърде много mdrrr.
Целува момичета
Еноха е роден на 6 март 2013 г. в 16:28 ч. За 2,555 кг и 49 см
Maxence е роден на 15 април 2014 г. в 01:42 ч. За 3.210kg и 49.5cm
Лаора е родена на 16 февруари 2018 г. в 4:55 ч. За 2,658 кг и 48,5 см
Здравейте момичета,
Анаис, който яде само малко, може да направи обратното и да ви напълнее. Трябва да се храните балансирано и да се храните добре, защото когато се храните в редовно време, тялото ви ще съхранява.
Черешово браво за загуба на тегло, продължавайте така
Аз също не губя нищо 55кг. Но няма да умра от глад или нещо друго. Направих 51 кг за 2 години, правейки същото тук, така че това тяло няма да спечели rhoo.
Родителите ми пристигат утре, за една седмица, така че няма спорт и ще се опитам да не пия и да пия твърде много mdrrr.
Целува момичета
Прав си, защото яденето в малки количества просто те разочарова и след това хапваш и излишни килограми хаха
Тази седмица ще тествам малко диета, ще ви кажа резултата
Меню от 1-ви ден
Сутрин
3 дати
1/2 банан
Ягодово кисело мляко с чаена лъжичка семена от чиа
Обед
Домашно приготвено ястие без хляб разбира се с Морков и тиквички
16:00 ч .: кисело мляко със семена от порцелан
Вечер
Супа
Почивка на обяд хаха
Добър понеделник до скоро
Здравейте момичета!
И така, какви са вашите претегляния?
Уикендът мина ли добре? Също така днес си тръгвайте?
Вече постепенно въвеждам останалите ястия. Не бях гладен, а по-скоро исках да ям. И не искате да качите 5 кг, като се храните нормално след това. Ще правя от време на време седмици на млади прекъсвания, защото мисля, че се чувства добре! Дори да е на кантара, може да не е бил видян bcp, усещам го в корема.
bettyboop75 добре ли са семената чиа в извара/кисело мляко? В паметта ми има малко солен вкус. Какво друго препоръчвате като семена да се смесват в извара? (Обичам семената, но често ги ям сам или с овес).
Приятен ден, момичета!
Моето меню:
Този обяд: 0% бяло сирене + боровинки.
Вечер: хранене с родителите ми.
Здравейте добре сте ?
Criss тялото прави съпротива, но не трябва да се пускате и ще постигнете целта си .
Бети тази "нова" диета трябва да ви накара да загубите минимум килограми като тези на дивана или не непременно ?
Анаис колко загуби с младежа ?
Ето го Рамадан, така че ям само вечер и посред нощ, отслабнах, вече го усещам, бързо съм в застой, така че след като ям супата си и тухла, нямам място за основното ястие .
Претегляне в сряда, нямам търпение
Тук се връщам на работа, че четвъртък е добре и времето е хубаво
Добър ден на всички
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Благодаря ти, но това е хубаво
Необходимо е да се въведе отново бавно, но всъщност за мен все едно съм пропуснал обяда, защото сутрин спирам да ям в 3:30 и освен това не ям боклуци само неща, които ме държат в тялото и рехидратират организацията ми.
Счупвам младока около 21:30 и след това ям около 3:30 сутринта, така че е добре
Обикновено взимам около 2 кг обратно, защото не се хвърлям върху помощните торти или храната .
Надявам се да видя 6-те след 10 дни
Вашата цел от 3 кг и изпълнима Мисля, че знаете какво ви дебелее ?
Тук разбих младежа със супа и малко пиле и вода съм брониран
Да. Знам защо напълнях. Бях близо до изгаряне. И когато съм в това състояние, ям повече (закусвам и ям по-богато по време на хранене). Не казвам, че съм преувеличил до смърт, но достатъчно, за да спечеля тези килограми. Сега, тъй като психологията е по-добра, би трябвало да се оправи. Поне се надявам!
Мммм добра супа! обичам!
Здравейте момичета!
И така, какви са вашите претегляния?
Уикендът мина ли добре? Също така днес си тръгвайте?