С кинезио ленти срещу болки в гърба Така действа

С кинезио ленти срещу болки в гърба: така работи

срещу

08.03.2016, 14:41 | fs (CF)/(bec)

Лентите срещу болки в гърба имат поддържащ ефект (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

През последните няколко години и десетилетия болките в гърба се превърнаха в истинско широко разпространено заболяване. Еластичните ленти за гръб, така наречените кинезио ленти, могат да помогнат. Ще ви кажем дали залепването е просто мода или ярките цветни ивици наистина помагат. В нашето фотошоу ще разберете как можете конкретно да укрепите гърба си.

Как да укрепите гърба си с топка за упражнения
Фотосерия със 7 снимки

Kinesio Tapes: Ярко оцветени лепящи ленти за всички области на тялото

Терминът "лента" идва от английски и означава нещо като лепяща лента. Както информира "Apotheken Umschau", залепването включва ярко оцветени лепящи ленти, които би трябвало да помагат в определени области на тялото в геометрични модели. Лентата върши чудеса, особено когато става въпрос за проблеми с мускулната система.

Според "Apotheken Umschau" те не съдържат никакви активни съставки. Лентите са изработени от чист памук и също са покрити с акрил. Според списание "FI T-FOR-FUN", за разлика от традиционното лепене, не става дума за стабилизиране на ставите. Пластирите са като втора кожа „силно еластична, дишаща и щадяща кожата“ около разтегнатия или раздразнен участък от тялото. Свободата на движение не е ограничена и модерното лепене има болкоуспокояващ и стимулиращ метаболизма ефект.

Ленти за болки в гърба: ето как работят

Според spiegel.de не само състезателни спортисти използват кинезио ленти, както помощниците се наричат ​​с пълните си имена. Те също се използват все повече и повече в любителската област. Касетите Kinesio също могат да направят много при проблеми с гърба. От решаващо значение е лентите да се прикрепят към гърба по правилния начин. Нервните пътища се стимулират чрез сензори в кожата и мускулите се отпускат или напрягат.

Укрепете гърба си

По-специално в спортната медицина, лентите сега се считат за идеалното допълнение към конвенционалните методи на лечение. Тъй като лентите се придържат към гърба до две седмици, движенията могат да бъдат направлявани и гърбът укрепван. Те също така противодействат на причините за болки в гърба и облекчават физическите оплаквания като износване на ставите, тендинит или напрежение в мускулите.

Активен срещу болки в гърба

Ако искате да използвате лента срещу болки в гърба, определено трябва да се предадете в ръцете на опитен физиотерапевт. Препоръчително е да го направите сами, ако знаете точно как да използвате лентата.

Винаги вземайте предвид, че ще трябва да покриете сами разходите за лентата, защото здравните осигурителни компании в момента не са готови да ги покрият. Лечението от физиотерапевт струва между десет и 15 евро, но винаги трябва да бъде вградено в по-обширна терапия. Така че не помага само лентите да са залепени на гърба ви. В същото време е необходима физиотерапия с насочени упражнения за гръб.

Заключение: Касетите Kinesio имат поддържащ ефект

Следователно лентите помагат при болки в гърба. Това може да бъде записано бързо и евтино от повечето физиотерапевти. Пластирите могат да полепнат по тялото за повече от седмица. Лентите дори издържат при душ. Фактът, че все повече хора се разхождат с ярко оцветените ивици на тялото, няма нищо общо с различните ефекти на лентите с различен цвят. По-скоро е резултат от добър маркетинг.

  • Болка в гърба:Болките в гърба често се лекуват неправилно
  • Помощ срещу болки в гърба:Това ще направи гърба ви здрав и здрав
  • Упражнения за гръб:Укрепете мускулите на гърба си у дома
  • Нежно лечение:Лекувайте болки в гърба с хомеопатия

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.