С какво можете да замените захарта, когато искате да отслабнете

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Диета и фитнес

Искате ли да се отървете от излишните килограми, но не можете да се откажете от сладкото? Можете да ги замените с естествени плодови подсладители, които не ви напълняват.

захарта

Скъпа, за да избегнеш жаждата за сладко

Благодарение на голямата подслаждаща сила на меда, той може успешно да замести захарта, от която толкова се нуждаете. Когато правите сладкиши у дома, не забравяйте, че 65 г мед е еквивалентно на 100 г захар. Можете също така да ядете мед на хляб сутрин, вместо търговски шоколадови кремове.

Ванилия, портокал и лимон имат добър вкус във вашите ястия

Натуралните екстракти от лимон, портокал, ванилия или есенциите на тяхна основа придават вкус на десертите, които правите и заместват захарта, без да ви омазняват.

Подправките ви изваждат от захарта

Канелата е една от най-обичаните подправки. Той няма калории и придава изключителен вкус на сладки ястия, сладкиши, тарти, компоти и плодови салати. Освен това, като добавите подправка като канела, ще откриете вкуса, който ще ви помогне да свикнете с нещо различно от сладкия вкус на захарта.