С какви мускулно-скелетни оплаквания най-често се занимава службата
Все повече са служителите в офиса, които съобщават за хронична болка в ставите. Това се дължи главно на няколко часа на ден седене на място, както и прекомерна употреба на компютър. Проблемът добавя и факта, че много хора не се хранят правилно и не обръщат достатъчно внимание на правилното количество упражнения след работно време. Всъщност затлъстяването и липсата на физически упражнения значително влошават оплакванията. Попитахме д-р Арнолд Денес Арнолд, специалист по болка в Центъра за болка, за най-често срещаните мускулно-скелетни нарушения, които засягат служителите в офиса и каква терапия той препоръчва за премахване на тези оплаквания.
Синдромът на тунела на ръцете е заболяване на жените, работещи в офиса
Синдромът на карпалния тунел е заболяване, което е проблем преди всичко за жени на възраст между 45 и 64 години, които работят на работни места, където гъвкавите мускули на китките и пръстите са постоянно напрегнати. Обикновено офис работниците са засегнати от това състояние, които работят по няколко часа на ден с компютърна клавиатура. От дланта на китката е ръчният тунел, в който текат сухожилията, които огъват пръстите. Той също така е дом на средния нерв (средния нерв), сензорния и двигателния нерв от гръбначния стълб, който е отговорен за усещането и движението на малките мускули на всеки пръст и върха на пръста. Ако по някаква причина сухожилията и нервите станат постоянно под налягане - например поради хронично възпаление поради продължително натоварване, кръвоизлив - тунелът става твърде „стегнат“ и кръвоносните съдове и нервните формули тук могат да бъдат компресирани и повредени. В резултат на повишаване на налягането, изтръпване, болка, усещане за парене през нощта, сензорни смущения, загуба на усещане, при тежки случаи може да възникне атрофия на мускулите и сухожилията на палеца на палеца.
Напрежението във врата и раменете причинява хронична болка
„Оплакванията на врата и раменете са много често срещани сред пациентите, което ясно може да се проследи до постоянния скрининг на компютри, преносими компютри и мобилни телефони.“ - д-р Арнолд, специалист по болка, споделя своя опит. Причината за това е, че в този случай накланяме главата си под ъгъл 45-60 градуса. Ако задържим шията си в това положение дълго време, ще има натиск от близо 30 килограма върху този гръбначен стълб. Това допълнително натоварване деформира шийния отдел на гръбначния стълб и ненормалната стойка води до мускулно напрежение, скованост на врата и раменете, болка и по-сериозни увреждания като калцификация и износване на цервикалния диск, но при тежки случаи може да се развие хрущял.