С йога срещу диабет - BlikkLüzs

Ползите от йога стават все по-широко известни: освен че е спокойна, отпусната, тя прави тялото силно и здраво. Последните резултати показват, че той дори е ефективен при лечение на диабет и борба със затлъстяването.

рискът от диабет. Според изчисленията това засяга все повече и повече хора в САЩ

срещу диабет

хората 25а страдат от синдрома.

Те водят до редица проблеми, включително умора, депресия, диабет при възрастни, кисти и чернодробни заболявания.

Излекувайте с йога

Д-р Агравал, професор в Медицинския университет в Биканер в Индия, проведе експеримент със 101 възрастни, всички страдащи от симптоми на метаболитен синдром. Между тях

55 субекта изпълняваха редовни йога упражнения в продължение на 3 месеца

, което също включваше позиции за управление на стреса и определен вид ежедневна медитация. През това време те получиха необходимата медицинска помощ по същия начин като другата група.Резултатите ясно показват това

йога е ефективно средство против стареене, намалява кръвното налягане, обиколката на талията, кръвната захар и по този начин риска от развитие на диабет

. Нивата на триглицеридите бяха значително намалени, докато нивата на HDL (добър) холестерол бяха повишени в йога групата в сравнение с контролната група. Йога е известна от векове като