С Hulahopp срещу плаващите гуми

Смята се, че Кели Озбърн и Бионсе дължат фантастичната си форма на Hula Hoops.

Много хора виждат hulahoppoopika като обикновена детска игра, докато всъщност има огромни възможности в устройството, тъй като с 10 минути тренировка на играч на ден, килограмите лесно изчезват от човека. Освен това двете най-критични зони на тренировката, коремът и седалището, стягат най-много.

плаващите

Журналистката Джени Ууд също тества дали може да се отърве от излишните килограми, които е избягала по време на бременността си. "Бебето ми се роди преди 18 месеца и бременността остави следа по тялото ми. Имах истинска малка майка, кожата ми леко увисна и коремът ми се превърна в примка. Бях сигурен, че никога повече няма да нося бикини на плажа Не става дума за това. Буквално мразя тялото си, в края на краищата загубих близо 18 килограма поради бягане след бебето и кърмене, но не бях далеч, както бях преди бременността си. Бях сравнително доволен от останалата част от тяло, но не можах наистина да се примиря с вида на корема си “, написа Джени.

За първи път жената посети фитнес зала в Южен Лондон, където потърси съвет от личния треньор Анна Дрюри, която от пет години е била професионален състезател по хулигански хоп ринг, а след това започна да използва устройството ежедневно. "Отначало се задуших за секунди и след няколко минути кръста ми се нажежи, 10-те минути непрекъснато въртене изглеждаха много далечни. След това забелязах, че се подобрява от ден на ден, ставах все по-упорит и сръчен и бях можеше да завърти обръча 40 пъти без него. че той щеше да падне ", каза Джени, която успя да завърти по 100 в даден момент до края на третата седмица. След шестата седмица на продължителна тренировка, Джени беше много доволна от резултата, тъй като коремът й стана с 5 сантиметра по-малък, линията на талията й намаля с 2 сантиметра, а задните части с 3 сантиметра. Освен това се отърва от 2 килограма и половина и успя да вземе рокля с размер 38 за първи път от 15 години.