С HIIT обучение и промяна в диетата на тялото на чука
Днес ви запознавам с Human, който е с нашия от март HIIT тренировка PK30 обучен и годишния абонамент за нашия ПК кухня е резервирал.
Колко важна е добрата и ефективна спортна програма и защо постоянната промяна в диетата е неизбежна, ако искате да постигнете мечтаното тяло, ще разберете в неговия доклад за опит:
От години търся програма за изгаряне на мазнини, а не на мускули, защото исках да имам определено тяло. Правя силова тренировка от 20 години и вече съм мускулест, но не съм дефиниран.
За щастие, приятел от Facebook сподели страницата PK30 във Facebook и веднага бях впечатлен и купих програмата. За мен беше важно да видя, че PK30 е изграден на научна основа.
правя го PK30 вече почти 6 седмици и вече отслабнах доста и малко обиколка. И състоянието ми се подобри много, което мога да усетя на седмичните си футболни събития с колегите си по работа. Колегите ми от работата също ми говорят, че съм отслабнал толкова много.
Много ми е любопитно да видя къде ще ме отведе пътуването, ако продължавам да изпълнявам усърдно упражненията:-).
Още няколко думи за храненето:
The ПК кухня Мисля, че е сензационно! Вече имам някои любими рецепти (купа от ръж, пресни малини, суши с краставица, пюре от грах). В началото подготовката отне малко време, но сега тя е автоматична и е по-бърза:-).
Разбира се, в миналото съм провеждал и различни диети или промени в диетите, за да отслабна, като наблюдатели на тегло, кетогенни или анаболни диети.
Това работи доста добре през първите няколко седмици, но в един момент ограниченото хранително поведение стана твърде много за мен и изпаднах в стари модели.
Ето защо се радвам, че ги има ПК кухня да са спечелили. Защото не трябва да гладувам с 4-5 хранения на ден.
Приготвянето на ястията също не е трудоемко. Супер вкусни ястия, които наистина ви зареждат. Ръжената купа е едно от любимите ми ястия.
Нови храни като скайр, рикота или киноа вече са в менюто ми. И разбира се бях ентусиазиран и от огромния избор: 35 нови ястия на седмица естествено внасят много разнообразие.
Все още ми липсват 1 кг до желаното тегло от 72 кг. След това се надявам да изгоря повече мазнини. Вече съм много доволен. Сега трябва да имате търпение и да продължите да тренирате дисциплинирано.
Голямо благодаря на вас и на целия ви екип за тази страхотна програма. Никога не е бил в по-добра форма и се представя както сега:-).
Хванахте бика за рогата, което определено може да се види в резултатите ви! Най-добро представяне!
Следете и продължавайте, защото сте на път да постигнете крайната си цел!
А вие - вие също търсите ефективна спортна програма?
Ако искате да се отървете от излишните мазнини завинаги и в същото време да получите тонизирана, годна и дефинирана фигура, тогава това е всичко Програма за тренировка PK30 точно за вас!
PK30 е подходящ за абсолютно всички - както за начинаещи без издръжливост, така и за всички онези хора, които вече са в топ форма.
Програмата се състои от 3 различни нива, които постепенно повишават вашата физическа форма и правят тялото ви по-ефективно стъпка по стъпка.
Трябват ви по-малко от 30 минути за тренировката! Можете също да го направите навсякъде и по всяко време!
Без устройства или допълнително оборудване!
Участвам! Определено няма да съжалявате.
Започнете сега с PK30:
Майкъл Гершич,
Автор на успешната концепция PK30