С голяма воля за успех!
Херта Т. не се чувстваше комфортно в кожата си. Тя успя да намали теглото си с 9 кг в рамките на 3,5 месеца.
Как стигнахте до KiloCoach ™?
Разгледах списание BGKK „Как си“ и намерих статия в него. Ето как го осъзнах.
Каква беше основната причина да се присъедините към KiloCoach ™?
Бях много наднормено тегло и вече не се чувствах добре със себе си.
Можете ли да предоставите информация за вашето начално тегло или текущото ви тегло? Колко тегло загубихте през кой период?
Първоначално тежах 110 кг. Отслабнах с 9 кг за период от 3,5 месеца. В момента с тегло е 101кг. Щастлив съм, че мога да държа същото без затруднения.
Имали ли сте здравословни проблеми?
Високото ми кръвно налягане беше значителен риск за здравето. Страдах от задух. Също така имах чувството, че теглото на краката ми е „твърде много“.
Опитвали ли сте се вече да отслабнете преди KiloCoach ™ и ако да, с какъв резултат?
Да, имах малко диетичен опит преди KiloCoach ™. Отслабнах средно с 3-4 килограма. Но те бързо бяха увеличени отново.
Как се провали?
Едностранчивостта на диетата беше основен недостатък.За съжаление не можах да се мотивирам да спортувам.
Какво ви направи толкова успешни в KiloCoach ™?
За първи път имах предвид една цел. Това стимулира абсолютната ми воля за успех.
Какво беше особено полезно за вас?
Намерих воденето на дневника особено полезен. По този начин успях да поддържам общ преглед, който също ми помогна в дългосрочен план.
Как се чувстваш в момента?
Чувствам се много, много добре.
Къде забелязвате най-очевидните промени?
Чувствам се много по-лек и по-гъвкав. Размерът на моето облекло е намален значително, което също се отрази положително на представата ми за себе си.
В кои ситуации забелязвате най-големите промени?
Виждам положителни ефекти в почти всички области на живота. Издръжливостта ми се подобри, което се забелязва при изкачване по стълби и разходка.
Как реагира вашата среда?
Отзивите бяха много различни. Мнозина отговарят с гордост и признателност. Някои хора от моя кръг познати са малко ревниви за моя успех.
Променили ли сте се хранителните си навици? И ако е така, можете ли да дадете конкретни примери?
Приех много рецепти от KiloCoach ™ и почти изключително готвя в съответствие с тези инструкции. Наред с други неща, включвам в менюто си повече здравословни храни като риба, пуйка и пиле, зеленчуци, салати и много плодове и кисело мляко.
Променило ли се е нещо във вашата физическа активност? Ако да, какво например?
Като цяло станах много по-активен. Например, опитвам се да ходя бързо или да правя северно ходене няколко пъти седмично. Дори домашният мотор вече не стои наоколо като "багажник", но вече е намерил активен потребител:-)
Кой мотивационен съвет бихте искали да предадете на тези, които искат да отслабнат?
Обърнете внимание на калорийния баланс, упражнявайте се редовно и се утешавайте при незначителни капки: Ако килограмите се изкачат за кратко за кратко, след това отново се спуснете надолу.:-)
Добре дошли в KiloCoach ™!
KiloCoach ™ предоставя знания и инструменти за успешно отслабване. Без радикални диети, без йо-йо ефект - препоръчано от здравните застрахователи и научно потвърдено.