С големи тежести дупето ви ще бъде кръгло! За Ана Анна това е много доказано
За няколко месеца можехме да видим Анна Тюрк, създателката на Бамби, сред Приятелите. Актрисата вече не играе в сериала, но още повече в музикални пиеси и мюзикъли. Всъщност тя се опитва в съвсем ново нещо в момента: започва да моделира своята фитнес форма. Това е Life.hu-нак.
Фитнес моделирането все още е много ново в живота на Анна, но тя просто го обича. Започва да тренира преди две години и половина, но идеята да се състезава му хрумна едва тази пролет. Въпреки че учи и като треньор, той определено искаше експерт, който да подготви, затова намери György Turós. Тя подготви Анна за първото състезание в живота си, което се проведе в средата на август в Хърватия. Двадесет и четири годишното момиче зае трето място, което не е никак малко. Разбира се, това е само началото: Анна иска да започне унгарското първенство през есента и все още има планове за тази година.
Източник: Anna Török
Актрисата е с много слаба физика, освен това е трудно да наддадете на тегло, затова беше важно да се намери метод за тренировка, който да направи мускулите ви по-ефектни. „За мен задачата е да натрупам и поддържам мускулна маса, затова правя тренировки с тежести четири пъти седмично, за предпочитане с възможно най-голямо тегло. Имам само две аеробни тренировки седмично, защото нямам нужда да изгарям мазнини ", казва Анна, която не може да подчертае значението на храненето в допълнение към спорта." Обръщам внимание на 100 процента на хранене, но това беше така преди да се състезавам. Избягвам захар, брашно и бързо хранене. Обичам да приготвям храна за себе си всеки ден предварително, за да знам със сигурност какво ям и да не попадна в неочаквана ситуация. Не го нося добре, ако нямам достатъчно за ядене и не съм сигурен какво ще ям. "Разбира се, младото момиче понякога изневерява, но също така планира да го направи предварително." На всеки две седмици обикновено получавам „мамящо“ хранене: не следя дали точно тази храна се вписва в диетата ми. Но винаги приемам стриктно състезателната диета, защото тя не се побира малко. "