С диета със зелева супа можете да свалите до 4 килограма, но вероятно не сте знаели за лечението
Ако не искате да пропуснете нашето съдържание, присъединете се към ексклузивната Facebook група Twice.hu или следвайте последната ни Facebook страница!
Тези, които вярват в диетата със зелева супа, твърдят, че можете да се отървете от до 4,5 килограма за 2-3 седмици. Няколко експерти обаче казват, че методът не е нито здравословен, нито ефективен в дългосрочен план.
Каква е истината?
Самата диета е свързана с консумация само на зелева супа и изключително за 7 дни. Въпреки че има „подобрени“ методи, които ви позволяват понякога да консумирате други храни, като мляко с ниско съдържание на мазнини, зеленчуци или плодове.
Трябва да се знае, че зелето е с много ниско съдържание на калории, така че в някои случаи може да е допустимо да се ядат други храни.
Трябва също да се отбележи, че колкото повече супа консумираме, толкова повече килограми можем да се отървем, но не се препоръчва преминаването на седемдневната граница.
Оригиналната рецепта!
Състав:
- 1 глава зеле;
- 1 консервирана гъба;
- 2 консервирани домати;
- 3 моркова;
- 2 зелени чушки;
- 2 по-големи глави лук;
- 1 шепа, нарязан на кубчета корен от целина;
- 1-2 кубчета подправки (по желание);
- 6-8 чаши вода;
Подготовка:
Нарежете всички съставки на кубчета, запържете лука в олио, след това можете да прегледате всички съставки, да налеете вода, да добавите подправките кубчета, консерви и щипка магданоз. Гответе супата първите 10 минути на силен огън, а след това половин час на слаб огън. Добавете сол и черен пипер, ако е необходимо. Супата трябва да се яде всеки ден, само с вода и чай без захар. Тъй като супата е бедна на хранителни вещества, струва си да приемате и витамини по време на лечението.