6 причини, поради които отслабвате случайно
Ако изведнъж отслабнете, това може да се дължи на следните (сериозни) причини
Причини за внезапно отслабване
Всички са щастливи, когато килограмите най-после спадат след диета. Но какво, ако загубата на тегло се случи неволно? В този случай внезапната загуба на тегло може да е признак на физическо или психично заболяване. Ако сте загубили повече от 10 процента от телесното си тегло през последните 6 месеца, по-добре се консултирайте с лекар, това препоръчва Германското дружество по гастроентерология, храносмилателни и метаболитни заболявания. Загубата на тегло винаги води до загуба на важни вещества като сол и минерали. Следните шест причини могат да причинят нежелана загуба на тегло:
стрес
Имали ли сте много стрес на работа или семеен инцидент напоследък? Тогава това може да е причината за загубата на тегло. Тъй като стресът може да доведе до значително повишена енергийна нужда, тъй като хормоните на стреса стимулират метаболитния процес. Освен това хората в стресови ситуации имат по-малък апетит и следователно ядат по-малко. Тази комбинация от повишени енергийни нужди и недостатъчно енергийно осигуряване води до загуба на тегло в дългосрочен план. Веднага след като стресът отшуми, ситуацията обикновено се регулира сама.
Хранителна непоносимост
Вещества като глутен, лактоза, фруктоза и хистамин се считат за причина за хранителна непоносимост. Например, ако имате непоносимост към глутен, храната вече не може да бъде усвоена достатъчно и страдате от хронично възпаление на червата. Непоносимостта води до болки в корема, метеоризъм и гадене, наред с други неща, които могат да накарат засегнатите да се страхуват от ядене. В допълнение, много от засегнатите често се отказват от хранене, тъй като често се понася добре поносима храна. Следователно загубата на тегло може да настъпи бързо.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
диабет
Ако имате диабет тип 1, загубата на тегло не е защото ядете по-малко или сте тренирали повече, а защото клетките на тялото ви не усвояват захар без инсулин. Вашето тяло се нуждае от това, за да може да произвежда енергията, от която се нуждаете, за да живеете. След това тялото ви ще търси алтернативни източници на енергия и ще започне да изгаря мазнини, протеини и мускулна маса, а вие ще отслабнете. Тъй като захарта се отделя в урината, това може да доведе до голяма загуба на течност, което също може да е причина за загуба на тегло. Мнозина обаче компенсират това с по-високо усещане за жажда и пият повече от 5 литра на ден. Така че, ако сте прекалено жадни, това може да бъде и предупредителен знак за диабет. Тези пет признака могат да ви покажат дали кръвната Ви захар е твърде висока.
Хипертиреоидизъм
Тъй като щитовидната жлеза контролира метаболизма ви, свръхактивната щитовидна жлеза кара тялото да използва повече енергия. Виновни са хормоните тироксин и трийодтиронин; Резултатът е загуба на тегло, въпреки че апетитът се увеличава.
депресии
Основните симптоми на депресивното разстройство са депресивно, депресивно настроение. Пациентът е без шофиране и трябва да преодолява ежедневните неща в живота. Намаленият апетит и загубата на тегло са често срещани симптоми на депресия, тъй като страдащият често не може да се приготви сам. Междувременно всеки двадесети германец е засегнат от депресивно разстройство и жените са два пъти повече от мъжете.
Лекарства и луксозни храни
Ако сте отслабнали неволно, това може да се дължи на лекарства, които приемате в момента. Лекарствата против рак, добавките с хормони на щитовидната жлеза или лекарства против диабет могат да допринесат за загуба на тегло по различни начини. Алкохолът или никотинът също могат да бъдат причина. Никотинът увеличава енергийната консумация на организма, а също така намалява апетита и желанието за сладко. Алкохолът води до лош апетит, особено сутрин, и причинява загуба на тегло чрез повръщане.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки