С действие срещу рак на простатата! MetLife
Ноември е месецът на борбата с рака на простатата. Упражненията са съществена част от поддържането на нашето здраве, особено след като наднорменото тегло и липсата на упражнения значително увеличават риска от рак на простатата.!
Мнозина се опитват по много начини да повишат осведомеността през ноември за важността на превенцията и здравето на мъжете. Има такива, които отглеждат мустаци (както направихме с добри няколко колеги от движението Movember) - има и такива, които се присъединяват към програмата от 10 000 стъпки, за да се опитат да се борят с рака на простатата.
Редовното упражнение има много полезни ефекти. Не само ще подобри настроението и благосъстоянието ви, но ще направи чудеса физиологично с тялото ви:
- Той помага за балансиране на захарния баланс, компенсира твърде високите нива на инсулин
- Намалява мастните натрупвания и нивата на холестерола
- Увеличава мускулната и костната маса, забавя остеопорозата
- Подобрява сърдечната дейност
- Може да намали риска от рак, рецидив и метастази