С децата в планината трябва да обърнете внимание на това
Щастието на върха и панорамните гледки не са на първо място в списъка с приоритети за децата. Искате да изпитате нещо в планината. Трябва да разберете, че като възрастен, тогава изкачването става детска игра.
Автор: Романа Блок
Източник: АЛПИН 09/2017
Снимка: Имаго/Вестенд61
поход | 263 артикула
- В природата: съвети, новини, оборудване, обиколки, тестове и ноу-хау за туризъм.
Семейство в планината | 23 артикула
- Семейство: Семейство и планини: С цялото семейство за туризъм, катерене, планинарство или катерене в планината има няколко неща, които трябва да имате предвид. Тук ще намерите съвети и трикове, така че всичко да се получи.
- Пратеник
- Телеграма
- Поща
Пешеходният туризъм е може би удоволствието на мелничаря, но не непременно любимото занимание на детето за свободното време. За да могат младежите да се насладят на планината, родителите трябва да помислят сериозно.
С мотото „хайде сега в планините“ алпийската екскурзия може бързо да премине по гащи. Но с правилното планиране на турнето, добре опакована раница и правилната мотивация, проектът „Семейство в планината“ може само да успее.
За децата върховете не са най-привлекателните дестинации.
Приключението за покоряване на планините с младежите - било то туризъм, алпинизъм, катерене - е едно от най-вълнуващите преживявания за родителите. Но докато децата растат, интересите им също се променят. Току-що изминал пеша над хълмовете в подножието на Алпите с предучилищна възраст, човек „внезапно“ планира алпийска обиколка с тийнейджъри във високите планини.
мотивация
Дългите почивки помагат да се поддържа настроението високо.
„Толкова е скучно“: Когато потомството е уморено, родителите трябва да се справят с това. С красотата на природата или прекрасното спокойствие в гората вече не примамвате дете зад печката, когато се чувствате неудобно.
Тогава младежите се нуждаят от правилния стимул да продължат да бягат или, ако е необходимо, се нуждаят от „истинска“ почивка, където родителите отделят време да играят, да се къпят, да издълбаят и т.н. заедно с децата.
Ако нещата продължават, разсейването под формата на камъни или цветя е добра стратегия. Точно като предаване на отговорността при търсене на маршрут. „Поставянето на цели“ като „в петия завой има нещо вкусно за пиене“ или нещо подобно също има мотивиращ ефект.
хранене
Здравословната и балансирана диета също е важна за най-малките на турне.
Отминаха дните, когато бихте казали, когато се катерете: "Нито глътка преди дървесната линия!" Децата имат високи нужди от течности. Правилно е да използвате бутилката с вода от време на време и да приемате течност (максимум 150 ml).
Среднодневното изискване за деца, които спортуват, е от два до три литра течност. Шприцовете за вода и сок са най-добри. Храненето, ориентирано към планинските спортове за деца, не означава да опаковате протеинови напитки и барове в раницата, а по-скоро да вземете със себе си разнообразна, пълноценна смесена храна с плодове, зеленчуци, мюсли барове и сандвичи. Няколко сладки като награда, разбира се, са позволени.
Планиране на тур
Понякога малко напрежение мотивира много добре по-големите деца.
На първо място, важно е родителите винаги да основават планирането на турне, било то катерене, туризъм или алпинизъм, на способностите и желанията на децата. Трудността и дължината трябва да бъдат съобразени по същество със способностите на децата.
Прекомерните изисквания за обиколка не само водят до основен отказ на децата да участват в планински дейности, но и застрашават потомството. Тъй като децата са физически и психически много по-бързи в своите граници, отколкото възрастните.
Още връзки по темата
Нощ в планината: с деца в хижи
Планински обиколки с деца: трябва да имате предвид това!
Безопасно в движение: С деца на via ferrata
Катерене и боулдър с деца: това трябва да се вземе предвид
Обиколките с деца винаги трябва да бъдат разделени, т.е. има сценични дестинации като езеро, спирка за освежаване или осигурен проход. Преди всичко планирайте достатъчно време, така че стресът да не възникне на първо място. Обиколките, почивките в играта и дупките в мотивацията се нуждаят от подходящо управление на времето.
Основното правило за ходене с деца е: поне 1,5 х нормално време за ходене за възрастни = приблизително време за ходене с деца. И не на последно място: кръговите маршрути са много по-вълнуващи от ходенето нагоре и надолу по една и съща пътека.
Възраст и способности
Малки деца (1 - 3 години): В Kraxe могат да се предприемат малки обиколки, веднага щом детето може да седи стабилно (!) Самостоятелно. Трябва да предпазите най-малките от прекалено студ и прегряване. Като цяло малките деца не трябва да седят в детската кошара повече от четири часа на ден.
Предучилищна възраст (4 - 6 години): Сега децата искат да открият заобикалящата ги среда. Ето защо те вече не обичат да седят пасивно в детския носител. Подходящи са малки, игриви преходи далеч от скучни горски пътеки. Често кръговият маршрут, езерото или хижата са по-интересни от върха.
Начална училищна възраст (7-10 години): Издръжливостта и координацията се подобряват забележимо. Възможни са обиколки до пет часа. По-взискателните участъци от пътеката, като хребети и „места за катерене“, са важни, за да се избегне скуката.
Късна училищна възраст (11-14 години): Сега е още по-важно да се стремите към вълнуващи цели. Състоянието и координацията са значително подобрени. С подходящата практика многодневните обиколки с ледник или чрез ферата са идеални.