Ръжени палачинки - любимата рецепта на клиентите в програмите Fit
Палачинки от ръж - любимата рецепта на клиентите в програмите Fit
Постоянната обратна връзка от клиентите, с които се консултирам един по един, ми помага много за изграждането на хранителни планове. Не правя нов план, докато не получа обратна връзка за предишния. Така вадя и пазя съдове. Или храна. Това се случва в програмите Fit (Fit for Spring, Fit for Summer, Fit for Autumn, Fit for Winter). Ние работим като екип, за да сте доволни, доволни и на ниво ситост, с което можете да бъдете енергични през целия ден. Не, не е нормално да гладувате и да се чувствате гладни. Ето защо ежедневно пишете на ръба на плановете нивото на глад. Което анализираме заедно. Но да се върнем към палачинките. Да, в плановете имаме ръжени палачинки. Точно така, не с шоколадов крем (bleah). Но те са толкова добри, че децата ви и дори мъжете ви ги ядат. 🙂
Защо ръжените палачинки в хранителните планове
Защото са добри. Защото съм мечтата на всеки мъж. Тъй като са толкова вкусни, че не трябва да ги пропускаме. Защото моите диетични планове съдържат истинска храна. И защото искам да ви покажа, че и вие можете. Ако мога, които нямат време и никога не са били на вятъра след готвене, можете и вие. Гарантирано. Не отнема много време да ги приготвите и да ги изядете от вкъщи. Друго добро нещо в моите програми: жената не се чувства странно да се храни тъжна и сама на масата. Децата и съпругът й обикалят масата, любопитни са, искат и да опитат ястията. И тя дори не ги кани!
Палачинките, които предлагам, са с ръжено брашно. Ръженото брашно има качеството да поддържа голямо количество хранителни вещества в състава си. Така че продуктите от ръжено брашно помагат на всеки, който се опитва да отслабне. Защо? За по-бързо чувство на ситост, което предлага в сравнение с продуктите от бяло брашно. Ръжените влакна намаляват времето за преминаване на червата, което помага за предотвратяване на запек на първо място. Ръжта освен фибри съдържа протеини, минерали (калций, желязо, магнезий, фосфор и др.), Витамини Е, В, аминокиселини. Нивата на лошия холестерол също се държат под контрол с честа консумация на ръж.