Руска диета, истинско изпитание @

руска

Казвам ви от самото начало, че изглежда повече от тест за воля и амбиция, това е руска игра на рулетка (оттук и името) със собствено здраве. Тези, които го представят, от самото начало обявяват, че хората, които ще го следват, ще се чувстват лишени от енергия и би било по-добре да не полагате усилия през седемте дни, които продължават изпитанията. Основните правила са да се спазва стриктно меню, да се консумират 4 чаши вода или диетичен сок на ден и да може да се подправят ястия, като се използват зеленчуци, сол, черен пипер, лимон, оцет, соев сос, горчица и кетчуп. Но тук е менюто:

Ден 1: кафе за закуска; 2 яйца и 1 домат за обяд; 150g червено месо и зелена салата за вечеря;
Ден 2: закуска: кафе, препечен хляб или бисквити; обяд: 150гр червено месо и зелена салата; вечеря: 150гр шунка и 1 кисело мляко.
Ден 3: закуска: кафе, препечен хляб или бисквити; обяд: маруля, 1 домат, 1 мандарина или 1 портокал; вечеря: 100гр шунка, плодова салата, 2 яйца.
Ден 4: закуска: кафе, препечен хляб или бисквити; обяд: 150 г сирене, 1 яйце, 1 морков; вечеря: 1 плодова салата, 1 кисело мляко.
Ден 5: закуска: 150гр шунка, 1 купичка с моркови; обяд: 200г риба на скара и домат; вечеря: 250 г червено месо.
Ден 6: закуска: кафе, препечен хляб или бисквити; обяд: четвърт печено пиле и цитруси; вечеря: 2 яйца, 1 купа сурови моркови.
Ден 7: закуска: кафе, препечен хляб или бисквити; обяд: 250 г червено и цитрусово месо; вечеря: каквото и да било.

Това е диета за отчаяни хора - мисля, че би направила всичко, за да отслабнете. Но нека не забравяме, че здравето е над кръста на оса и по-добре спортувайте и се храните рационално и, дори да отслабнете по-силно, в крайна сметка ще изглеждате наистина добре, а не като мумия.