Рус псилиум Анализ на неговите здравни свойства и добродетели
Полезен за чревния транзит, Русият псилиум е надарен с много други терапевтични сили. Кои са заболяванията, които могат да бъдат излекувани с това естествено лекарство? Как да го приемате и в каква доза ?
Русият псилиум, съюзническото растение на червата
The руса псилиум е терминът, често използван за означаване на малките семена на псилиум когато те са руси на цвят. Това е естествено лекарство, старо колкото Земята, използвано от зората на времето в лечение на различни чревни разстройства, независимо дали диария, дизентерия или запек. В древната египетска медицина това е било едно от препоръчаните лечения насърчават дефекацията и успокояват възпалението на пикочните пътища. В други страни по света, като Индия и Китай, се използва за облекчават диарията и хемороидалните атаки. На Запад това лечебно растение изпитва истински успех едва когато Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) разрешава на известната марка зърнени култури Kellogg да споменава на опаковката си достойнствата на съставките си, включително е част от псилиума. Неговите терапевтични качества обаче не се ограничават до тези няколко точки.
Представяне на руса псилиум
Ботаническо описание на псилиум
В зависимост от вида, семената на псилиум могат да бъдат руси, кафяви или черни на цвят. Всъщност има три много често срещани разновидности на псилиум, наричани още Индийски живовляк, ispaghul, или отровен бръшлян. Това е видът Plantago ovata (русо семе) роден в Индия, Plantago psyllium или Plantago afra L (кафяви семена) от Африка и Plantago indica (черни семена) от средиземноморския басейн.
Psyllium се отличава от сродните видове, като Plantago major или Plantago asiatica, наричан още Oba-ko, по тесните си стъбла със заострен връх, белезникаво зелен цвят и покрити с фини косми. Този живовляк носи шипове по върховете си, където между юли и август цъфтят малки, светложълти цветя. Плодовете се берат, когато узреят в края на лятото или началото на есента. Това са капсули, които съдържат стотици малки свръхлеки семена, погрешно приети за бълхи. Около 1000 семена са общо под 2 g. Оттук и името му psyllium, от гръцката дума "psyllia", буквално преведена на френски като "puce".
Основни активни компоненти
Всички терапевтични качества на псилиума се намират в тегументите на зрелите му семена, наричани още шушулки или кора. Тези пликове съдържат до 30% от галактуроновите слузи, вискозни растителни вещества, съставени главно от полизахариди, известни със своите омекотяващи, удебеляващи, слабителни и подтискащи апетита свойства. Семената съдържат почти 2,5% мастно масло, включително линолова, олеинова и палмитинова мастни киселини. Съдържа също фитостероли, иридоиди, включително аубозид, както и следи от алкалоиди. (1)
Забележка: За разлика от приятеля си черен псилиум, русият псилиум не дразни чревната лигавица.
Медицински свойства на руса псилиум
Стимулират храносмилателната функция
Едно от основните лечебни свойства на русия псилиум е стимулират чревния транзит. Това лекарство е включено в това, което е известно като баластно слабително или масово слабително, благодарение на силно високото съдържание на слуз. Те, когато са в контакт с вода, набъбват и образуват вискозен материал като "гел", който действа върху изпражненията, като променя консистенцията си и насърчава евакуацията им. За тези, които имат мързеливи черва и често изпитват проблеми със запек, това е препоръчителното първо лечение.
По време на експериментите си някои учени са установили, че тези семена са по-ефективни от другите храни, заредени с фибри. В това рандомизирано кръстосано клинично проучване проба от 23 души е получавала типична канадска и американска закуска всеки ден в продължение на три седмици, включваща 35% мазнини и известно количество фибри (25 до 28,7 g) от две разновидности храни. Тези индивиди, разделени на 4 групи, ядат или царевични зърна, или семена от псилиум, или царевица, добавена с повече фибри. Последната контролна група яде храна с ниско съдържание на фибри.
Резултатите от това проучване показват, че фекалната маса на контролната група е по-ниска в сравнение с останалите групи. Значителни разлики бяха отбелязани от първата седмица. Също така беше забелязано, че чревният транзит на лица, консумирали семена от псилиум за закуска, е по-бърз от този на други групи. Това слабително стимулира функцията на червата, без да причинява газове или дразнене.. (2)
Облекчете храносмилателните разстройства и фекалната инконтиненция
Насърчаването на дефекацията и преодоляването на фекалната инконтиненция може да изглежда противоречиво, но това наистина са две лечебни свойства на този индийски живовляк. Влагащите се в семената на това растение веднъж попаднали в червата абсорбират голяма част от влагата, което прави изпражненията твърде воднисти в случай на храносмилателни проблеми като диария. По този начин тези влакна подобряват консистенцията на изпражненията и в същото време облекчават симптомите.
Доста научни експерименти доказаха това, един от които датира от 2001 г. Това плацебо-контролирано проучване беше проведено върху пациенти със затлъстяване, страдащи от стомашно-чревни разстройства, от ежедневното приемане на Орлистат. Това е лекарство, принадлежащо към класа на „затлъстяване“, предписано за насърчаване на загуба на тегло. Въпреки това, един от дългосрочните му странични ефекти е да възпрепятства функциите на черния дроб, стомаха и червата.