Румънска салата с нар
Уникални и цветни салати за празниците
Едно е сигурно, не можем да избегнем вкусни и последователни коледни ястия, но.
7 Вкусни и последователни салати от броколи
Броколите досега са кралският зеленчук на диетите и това е така, защото е най-много.
Салати, които се отърват от любимите ви зеленчуци
Ако искате бързо да се отървете от коремните мазнини, можете да ядете салати от зеленчуци, но бъдете внимателни.
Ноемврийски салати - какви зеленчуци, зеленчуци и плодове да ядем
Навън става по-студено, но не е изненадващо, като се има предвид, че сме на Луната.
Този Румънска салата с нар това е перфектната салата, а заслугата е нарът, който е идеалният плод, особено през зимата.
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
Подготвям Румънска салата с нар имате нужда от: румънска салата, нар, 100 грама сирене Telemea, малко лимонов сок, сол, черен пипер, на вкус.
Измийте салатата много добре. Можете да сервирате салатата в листа, както направих аз, и в този случай трябва да запазите няколко цели. Останалите листа се нарязват на тънки ивици. Telemeau, нарязани на кубчета. Можете да използвате какъвто и да е телемеа, който ви харесва. Заложих на по-малко солена. Нарът се разрязва наполовина и се използват само семената.
Смесете леко лентите за салата със сирене и семена от нар. Получената смес се поставя върху листа от маруля. Поръсете всичко с малко лимонов сок и подправете на вкус със сол и черен пипер.
100 г от Румънска салата с нар и сирене Telemea, съдържа: 43 калории, 3,2 g протеин, 0,2 g липиди, 4,5 g въглехидрати.