Румънците консумират малко плодове и зеленчуци - Новини

Зеленчуците и плодовете играят важна роля за предотвратяване на много заболявания, като диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак [3], тъй като съдържат фибри, витамини и минерали, необходими за човешкото тяло. Въпреки че все повече румънци са наясно с хранителните свойства на тези продукти, диетата им не съдържа достатъчно плодове и зеленчуци. Само 14% от румънците консумират ежедневно препоръчаните 4-5 порции плодове и само 10% зеленчуци, а 47% от румънците консумират плодове 2-3 пъти на ден и 37% зеленчуци [4].

Основната причина, която румънците декларират относно липсата на плодове и зеленчуци от ежедневната диета, е липсата на време.

Здравословните ястия се заменят с бързи и широко достъпни закуски. Достъпни са обаче и продуктите, необходими за правилното функциониране на човешкото тяло. Такива продукти са 100% сокове и мусове, които имат същите хранителни свойства като плодовете и зеленчуците, от които са направени.

Световната здравна организация потвърждава, че чаша плодов сок или плодов и зеленчуков сок (200 ml) може да замени една от 5-те препоръчителни порции плодове и зеленчуци [5]. 100% сокове са натурални продукти, получени изключително от плодове и зеленчуци, без добавена захар или консерванти.

консумират

Ценна закуска за организма може да бъде и плодът или мусът от плодове и зеленчуци, продукт, по-малко познат на румънския пазар. Мусовете са 100% натурални продукти, получени от плодови и зеленчукови пюрета.

Соковете и мусовете, включени в ежедневната диета, са умен начин да компенсирате липсата на плодове и зеленчуци в диетата.

Кампанията „Мус и сок 100%! тук са интелигентните витамини “се финансира от Европейския съюз и Република Полша, както и от Фонда за насърчаване на плодовете и зеленчуците, предоставен от KUPS.

Повече информация за кампанията е достъпна на www.sucsimousse.eu и на страницата Live SMART във Facebook.

[1] Проучване, проведено от Института „Милуърд Браун“, март-април 2015 г., върху извадка от 300 жени

[2] Доклад за световното здраве 2002.

Намаляване на рисковете, насърчаване на здравословния живот. Женева, Световна здравна организация, 2002 г.

[3] http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs297/en/

[4] Проучване, проведено от Института Милвард Браун, март-април 2015 г., върху извадка от 300 жени

[5] Доклад за световното здравеопазване 2002 г. Намаляване на рисковете, насърчаване на здравословен живот. Женева, Световна здравна организация, 2002 г.