Румънци, на последно място в горната част на консумацията на мляко за закуска - CSID Какво се случва, докторе
Диетолозите казват, че закуската е най-важното хранене за деня, но румънците не са съгласни. Според скорошно проучване повече от половината са пропуснали закуската. По-конкретно, само 48% от румънците между 18 и 64 години закусват често - т.е. ежедневно или почти ежедневно.
И това въпреки факта, че първото хранене за деня е задължително, твърдят диетолозите. Разбира се, това, което ядем, също има значение. Чаша кафе на гладно не е точно здравословна закуска, за разлика от чаша мляко със сандвич или бисквити.
За съжаление румънците започнаха да преодоляват здравословния навик да пият чаша мляко сутрин. По консумация на пакетирано мляко сме на едно от последните места в Европейския съюз, с едва 32 мл на ден на човек, т.е. 12 пъти по-малко от ирландците, които водят в този топ.
Изследванията показват, че румънците трябва да преосмислят начина си на започване на деня, ако искат да бъдат по-здрави, по-стройни. По този начин, проучване, проведено от изследователската компания 360 Insights за Tetra Pak върху извадка от 1000 румънци в градската зона на възраст 18-64 години, показва, че 48% закусват ежедневно или почти всеки ден и 43% от тях се наслаждават първото хранене за деня у дома. Навикът да се закусва не е свързан със съществуването на дете в семейството, тъй като само половината от тези, които често закусват, имат деца, според същото проучване.
В същото време у нас консумацията на пакетирано мляко е ниска, доказателство за факта, че сме загубили добрия навик да започваме деня с чаша мляко. Ако в Ирландия се консумират 145 литра пакетирано мляко на човек всяка година, а във Финландия 124 литра, румънците консумират средно само 12 литра годишно. И това въпреки факта, че проучванията показват, че млякото е в топ 3 на любимите напитки сутрин и специалистите препоръчват да се консумират 2-3 порции мляко и млечни продукти на ден.
Любопитни сме да разберем: закусихте ли днес? И ако е така, изпихте поне чаша мляко?