Рулада от пуешки гърди, пълнена със суджук също в диетата; Подходяща диета
Дори може да бъде добър обяд на великденската трапеза. Толкова колбаси могат да се впишат в диетата по време на празниците. Членовете на семейството, които не спазват диети, ядат здравословна храна, без дори да я забелязват. В крайна сметка пуешките гърди са по-малко сухи от пилешките. А комбинацията от колбас и сирене му придава божествен вкус.
За повече съвети и персонализирани съвети за начина на живот, диета, за да сте сигурни, че постигате целта си, посетете моята страница, където можете да намерите персонализирани диетични пакети! НАТИСНИ ТУК!
Съставки за 3 порции:
- 300 г пуешки гърди
- 40 г суха наденица
- 60 г лек крем сирене
- 20 г бебешка гъба
- 25 г леко сирене трапист
- хималайска сол
- чесън на прах
Подготовка:
Внимателно отворете пуешките гърди в голяма филия и внимателно ги размахнете. Разстелете парче алуминиево фолио и поставете върху него лист хартия за печене. Поставете пуешките гърди върху нея. Посолете и поръсете с чесън на прах. След това направете колбасния крем. Накълцайте наденица и добавете крема сиренето. Крем с пръчка миксер. Намажете пуешките гърди с луканката, оставяйки 1-2 см наоколо. След това поръсете с накълцан спанак и настърган кашкавал. Пуешките гърди се навиват от по-дългата страна и след това се увиват плътно в хартия за печене и алуминиево фолио. Важно е да поставите хартията за печене в контакт с месото. Така че алуминиевото фолио е върху кухненския плот, а хартията за печене е върху него. Завийте двата края на роладата. Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за 30-35 минути. Накрая оставете да се охлади, разопаковайте и нарежете. Сервирах го със салата и пюре от сладки картофи. Рецептата за пюрето от сладки картофи можете да намерите ТУК.