Рула от гърди от патладжан от пуйка, подправени с кедрови ядки Фитнес гуру

Следващото ястие е не само здравословно, но и изключително вкусно. Кедровите ядки звучат малко странно, но не е нужно да се страхувате от това, той придава на тази храна много специален вкус, но можете да експериментирате с нея, когато правите други ястия и дори можете да я смесвате в хляб и сладкиши. Кедровите ядки също са толкова здравословни, защото са пълни с ценни витамини, антиоксиданти и ненаситени мастни киселини. Един такъв антиоксидант е витамин Е, който може не само да забави процеса на стареене, но и да осигури защита на нашата кожа. Редовната консумация на кедрови ядки предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания и значително намалява шансовете за възпаление в организма. Кедровите ядки също помагат за предотвратяване на косопад поради хранителните вещества, които се съдържат, но също така прави скалпа много по-здрав, като го консумира.

Съставки за рула от патладжан от пуешки гърди с кедрови ядки:

---