Royal Fitness Secrets Как Катрин се поддържа във форма ПОДХОДЯЩА ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Вече всички погледи са насочени към бъдещата кралица на Великобритания. Но как Катрин, херцогинята на Кеймбридж успява да изглежда толкова супер годна?
Катрин, херцогиня на Кеймбридж - дори тези с такава благородна титла трябва да останат на топката с дисциплина и постоянство, за да постигнат перфектна фигура и физическа подготовка. Красивата съпруга на принц Уилям вече е майка на две деца, но това не й пречи да популяризира страната си като модна икона с атлетична фигура и да предизвика интерес към кралските особи. Как се упражнява, какво яде?
Външен фен Кейт
Дори когато влиза и излиза от замъци и дворци, херцогиня Катрин обича дейностите на открито. Дори когато беше още в колежа, тя обичаше гребането. Тя все още практикува този спорт и днес - нищо чудно, че обича да представя добре дефинираните си горни ръце в рокли без ръкави или къси ръкави.
Гребането също е чудесна кардио тренировка, която не само е полезна за ръцете, но също така създава силни мускули на гърба и царствена поза.
Освен това се казва, че Катрин е наела известен личен треньор, който вече е обучил много звезди, но чиято самоличност е тайна; той вече я подкрепи по време на втората й бременност с адаптирана спортна програма. Красивата херцогиня е много дисциплинирана и трябва да си запазва по един час всеки ден за тренировката си; Особено обича да работи с тежести и да прави нежни силови тренировки, които определят мускулите и ги правят да изглеждат стройни и атлетични. Още в списъка й със задачи: HIIT, концентрираната тренировка за заетата жена. Интервалното обучение с висока интензивност не само подобрява вашата издръжливост, но и активира механизмите за възстановяване на тялото.
Активен дори по време на празниците
Дори кралските двойки искат да се отпуснат и да си вземат почивка. Дори тогава двамата обичат много да се движат - независимо дали са на ски почивка или на плажа, където плуват много и играят тенис. Чуваме от обкръжението им, че и Уилям, и Кейт виждат спорта не като досаден дълг, а като забавен и общителен повод. Това са най-добрите предпоставки за успех с обучението.
Силова диета с високо съдържание на протеини
Твърди се, че майката на Кейт Карол Мидълтън е препоръчала диетата на Дюкан на дъщеря си преди сватбата й с принц Уилям през 2011 г. И без това слабата млада жена стана грациозна булка. Дори днес се казва, че тя следва компонентите на диетата на Дюкан. Менюто на Катрин включва органични зеленчуци и плодове, както и постно месо и морски дарове. Но дори дисциплинираната аристократка от време на време се отдаде на малък грях: с някои смеси от Харибо се казва, че е слаба!