Роузи Хънтингтън-Уайтли знае, че диетата й е безумно строга, но се кълне в нея
Супермоделът Роузи Хънтингтън-Уайтли разкрива строгата си диета. И според нея е трудно по дяволите - но се чувства страхотно.
Хънтингтън-Уайтли казва, че спазва диетата на натуропата Нигма Талиб, която елиминира млечните продукти, глутена, захарта и алкохола. „Беше наистина трудно“, казва тя на E! Тя обаче казва, че и за нея това е било „трансформиращо“. „Усещам го в кожата си, усещам го в тялото си, в момента се чувствам стройна и се чувствам силна и заредена с енергия“, казва тя.
Разбира се, това е наистина, наистина строго (и реквизит на Хънтингтън-Уайтли, честно казано). „Липсват ми много неща“, казва тя. „Липсва ми чаша вино, липсват ми сирените и ми липсват кроасаните.“
Докато трудната регистрирана в Ню Йорк диетолог Джесика Кординг казва, че има смисъл супермоделът да се чувства добре на диетата. „Много хора откриват, че се чувстват по-добре при тази ограничителна диета, защото са склонни да търсят повече пълноценни храни и по-малко преработени неща“, казва тя. "Колкото по-малко боклуци попадат във вашата система, толкова по-добре се чувствате." И ако имате непоносимост към глутен или млечни продукти, това ще помогне по очевидни причини.
Изхвърлянето на алкохол също е умно, казва Кординг, защото може да разстрои стомаха ви, насърчава задържането на вода и е пълно с празни калории. „Много хора откриват, че са по-малко подути и могат да поддържат или отслабват по-ефективно, ако избягват алкохола“, казва тя.
В края на краищата, казва тя, премахването на захарта е голяма стъпка, защото тя се отървава и от много преработени храни. "Ако почукате това, най-вече трябва да отидете на цели храни", казва тя. „Пропускате много боклуци и празни калории там.“
Разбира се, работата на Хънтингтън-Уайтли изглежда добре и Кординг признава, че този вид строга диета не е за всеки, тъй като е трудна за приемане. Но Cording казва, че можете да извлечете някои ползи от изпробването му за няколко седмици, за да натиснете "бутона за нулиране". След това можете постепенно да въвеждате някои храни по умерен начин, за да ги направите по-устойчиви. Ако всичко изглежда твърде нереалистично, можете също да премахнете елемент, който ви харесва, като алкохол или захар.
Разбира се, можете да вземете и едната страна на Уайтли от Хънтингтън и просто да направите най-доброто, което можете. „Моят вид баланс се опитва да се храня наистина добре вкъщи и след това, когато изляза ... Все още се опитвам да направя интелигентен избор“, казва тя. "Но ако имам пържени картофи или ако искам да споделя пудинг или десерт с някого, вие искате да се насладите на тези неща в живота." # Проповед.
Гледайте Рози Хънтингтън-Уайтли да се мотае с момчетата от една посока: