Ротацииди; t - разрешено ли е глутен; Мазните зърнени култури също се въртят около хранителни алергии и
Член от 29 май 2002 г.
233 публикации (ø0.03/ден)
Направих си тест за хранителна непоносимост, използвайки IGG антитела (ImuPro300 тест чрез кръвна проба) и имам 48 непоносимост към храна. Трябва да спазвам ротационната диета с останалите. Тъй като семейният ми лекар не вярва на такива тестове, аз съм сам и нямам никакви съвети.
Според плана за ротация, всички храни са изброени по азбучен ред, така че предполагам, че мога да ги комбинирам, както искам, ако имам само 4-дневна почивка, преди да ям същата храна отново. При зърнените култури изглежда по различен начин - забелязах, че всички зърнени храни, съдържащи глутен, са в един и същи ден. Мога ли наистина да ям само хляб, съдържащ глутен на всеки 4 дни или на ден 1, например, Пшеница, ден 2 спелта, ден 3 ръж и ден 4 овес? Кой друг е направил този точен тест и се е хранил според този план на ротация?
Ако зърнените храни, съдържащи глутен, всъщност са възможни само един ден от 4, има ли някой идеи за бърза закуска без зърнени храни, съдържащи глутен, без млечни продукти (соевото мляко работи само един ден от 4), без яйца и без ядки? Не донасям трезво нещо трезво, освен наденица/месо/шунка или плодове и зеленчуци и сутрин няма голямо време за готвене. Какво остава там?
Член от 20 януари 2007 г.
2920 публикации (ø0,58/ден)
Направих този тест през януари и оттогава го следвам. Обаче успях да въртя ротацията само за около 2 месеца. Ако имате много непоносимост, е почти невъзможно да ядете нещо различно всеки ден.
Но успехът все пак беше налице. Само след 3 седмици се почувствах значително по-добре. Междувременно бях в клиника за рехабилитация. Диетологът там каза, че ротацията вече се отхвърля от някои и че основното е да се избягва всичко толкова дълго, колкото е необходимо.
Ям някои неща от около 4 седмици и мога да ги приема добре. Все още се задържам с тълпата. С глутена пропускането му често няма полза и непоносимостта остава за цял живот. Всеки трябва да опита това за себе си.
Мога само да ви посъветвам да се придържате към диетата. Във всеки случай си струва.
Член от 30.08.2006 г.
2075 публикации (ø0,4/ден)
Ако не работите с ротацията, тогава не се стресирайте излишно с нея, важно е да оставите всичко, което не ви е позволено, и да не ядете едно и също нещо всеки ден от седмицата.
И колко бързо можете да въведете нещо в менюто, трябва да се разглежда индивидуално, както казах, първите неща се развиха добре след 16 месеца.
Желая ти всичко най-хубаво.
Член от 29 май 2002 г.
233 публикации (ø0.03/ден)
Какво може да е попаднало като грешно: За щастие НЕ отговарям на глутен, т.е. Имам право да ям ВСИЧКИ зърнени храни, съдържащи глутен, и трябва да ги включа в плана за ротация. Но всички те са в графика на ротация в един и същи ден и се чудя дали наистина мога да ям хляб на всеки 4 дни или последователно с пшеница, ръж, спелта или овес и по този начин да се снабдявам за всеки ден.
Отдавна имам проблеми със стомаха и най-добре понасям хляба сутрин. Вчера и днес, когато имах кисело мляко от козе мляко или оризови питки със соево мляко, стомахът ми се върна след това.