Rorion Gracie обяснява как действително работи диетата Gracie

11 юни 2020 г. BJJEE Статии, хранене, видеоклипове

Grandmaster Gracie Jiu-Jitsu Rorion Gracie идва при Тай Лопес, за да говори за новата си книга The Gracie Diet.

Рорион ни разказва как семейството му революционизира спорта джиу-джицу, създавайки в крайна сметка стила на Грейси джиу-джицу.

Той споделя своята житейска история, започвайки от 16-годишна възраст, когато заминава от Бразилия за Америка. Където вършеше странни задачи, за да се справи, в крайна сметка спечели достатъчно пари, за да започне да преподава частни уроци по джиу-джицу Грейси в гаража си.

Rorion откри, че Gracie Jiu-jitsu е нещо повече от спорт, това е начин на живот. Начин на живот, основан на поддържане на здраво тяло.

„Диетата на Грейси“ е метод за хранене, разработен в продължение на 65 години изследвания и използване от първа ръка от гросмайстора Карлос Грейси. Въз основа на здравия разум и правилната комбинация от храни, това е тайната на успеха на най-голямото семейство спортисти в света.

Основният принцип на диетата на Gracie е да се поддържа неутрално рН на кръвта, като се консумират само съвместими хранителни вещества с всяко хранене. Gracie Diet е гъвкава, но определено забранява консумацията на свинско месо и неговите производни и въздържа от алкохол и тютюн.