Роналдо печели малко движение, много храна CsupaSport

Много от бившите звездни спортисти се борят с проблеми с теглото, един от най-добрите футболисти на всички времена, двукратният световен шампион Роналдо, например, отдавна е подигравателно наричан „дузина Роналдо“. В края на активната си кариера той вече не беше от по-слабите играчи и дори бившият му треньор Фабио Капело заяви, че не е в състояние да свали дори две или три килограма и проблемът се засили след пенсионирането му. Имаше период, когато тежеше 118 килограма, от които, разбира се, на моменти успяваше да загуби малко. Явлението не е уникално и не се ограничава само до футболисти, всеки може да изпита същото, ако по някаква причина трябва да спре активните упражнения.

„Най-големият проблем е, че след завършване на активна кариера количеството и качеството на упражненията намаляват, докато апетитът е по-малък."

Това е диагнозата на Ищван Ференци, фитнес треньор на деветкратния национален отбор на Васас, който обръща внимание на здравето си дори на четиридесетгодишна възраст и поддържа редовно физическата си форма, както писахме за това.

„Карираният корем зависи преди всичко от това, което е в нашата чиния. Също така виждам и изпитвам, че много хора след кариерата си обръщат по-малко внимание на упражненията, правилното хранене, стават малко по-удобни и вече започват да се къдрят. Разбира се, компилацията също може да играе роля в това, но със сигурност проблемът може да бъде смекчен или предотвратен с подходяща мотивация и внимание. Както и да е, трябва да обърнете внимание на упражненията не само заради затлъстяването, но и защото това е изключително важно от физиологична и здравна гледна точка. "

В разцвета си дори Роналдо не се бори с проблеми с теглото

---