Роналд Швепе Диетата минус 1
Станете по-свободни и леки с формулата за внимание
Край на броенето на калории - благодарение на изцяло новия, нетрадиционен диетичен метод
Minus-1-Diet е изцяло нов метод за здравословна и дългосрочна промяна в диетата - без строги диетични правила и без преброяване на калориите. Специалното в него: Можете да ядете всичко! Всяка седмица обаче се редува пропускане на различен стимулант, за който се подозира, че причинява затлъстяване, като напр Б. захар, алкохол или месо. През тези седмици записвате в дневник кои физически промени усещате. В резултат на това човек автоматично се храни с повече внимание и разкрива неправилни хранителни навици. Новоученото хранително поведение помага да отслабнете без апетит и без йо-йо ефект - и да му се наслаждавате с чиста съвест. Тази книга е за всички, които най-накрая искат да постигнат своето удобно тегло и естествени телесни усещания.
Читателски гласове
Вече познавате книгата?
След това започнете и напишете своя вот на читателя тук.
Благодаря ви за мнението
След кратка проверка нашият онлайн редакционен екип ще го активира. Моля, имайте предвид, че си запазваме правото да одобряваме обидно или неправилно съдържание или приноси с неподходящи формулировки.
Визуализация
Роналд П. Швепе е оркестрален музикант и автор на множество книги в областта на духовността и изкуството да живееш. Обучение по НЛП и MBSR (управление на стреса чрез внимателност). От около 40 години той се занимава практически и теоретично с далекоизточната философия и дзен будизма. Живее в Мюнхен със съпругата си и три деца.
Aljoscha A. Дълго изучава психология, философия и лингвистика. Работи като автор, композитор, терапевт, учител по тайдзицюан и чигонг. Aljoscha A. Long стана известен чрез множество публикации и семинари в областта на психологията и философията. Живее със съпругата си, китайската лечителка Фей Лонг, в Мюнхен и Гуанджоу.