RomGerMed Косопад

Средно на ден губим около 50-100 косми. Не трябва да се тревожим. И не забравяйте: колкото по-дълго е, толкова повече се чувства, че пада. Това е илюзия. Дългата нишка просто се забелязва по-лесно от късата. Проблемът възниква, когато загубата стане значителна, когато обемът на косата се промени. Прекомерната загуба на коса е последният признак, че косата се третира неправилно, лошо се подхранва от тялото.
Косопадът както при жените, така и при мъжете, може да бъде преходен (негенетичен) или постоянен (генетичен/Alrecia androgenetica).
Вторично спрямо някои заболявания може да възникне загуба на коса, причинена от различни фактори, от различни заболявания, до лошо хранене и до хормонален дисбаланс и стрес. Физическият или психическият стрес нарушава нормалния цикъл на растеж на косата; тази ситуация се случва 2-3 месеца след проявата на неприятното събитие, когато космените фоликули навлизат преждевременно в телогенната фаза, което води до спиране на растежа на косата. Контролирането на стресови фактори възстановява нормалния растеж на косата.

romgermed

Това е по-често срещан проблем при мъжете или жените?

Въпреки че в миналото се смяташе, че косопадът рядко засяга жените, след проучване на населението, проведено в САЩ, се оказа, че не по-малко от 40% от хората, страдащи от този проблем, са жени. Прекомерната загуба на коса или необичайна загуба на коса се нарича алопеция на медицински език. Алопецията може да бъде причинена от множество фактори и е от няколко вида, но най-важният тип по тегло е андрогенетичната алопеция.
Андрогенетичната алопеция е прогресиращо заболяване с генетичен детерминизъм, което е много често. Той е водещата причина за загуба на коса както при жените, така и при мъжете, въпреки че се проявява по различен начин и при двата пола.
За разлика от мъжете, загубата на коса при жените е дифузна и по-слабо изразена, като рядко оставя зоните на скалпа напълно обезкосмени. Също така, докато при мъжете фронталната линия на въвеждането на косата се отдръпва, при жените това се случва много рядко.

Кои са факторите, които водят до загуба на коса?

Понастоящем медицинските изследователи стигат до заключението, че андрогенната алопеция е многофакторно заболяване и основната роля в нейното начало играе андрогенният хормон, наречен дихидротестостерон (DHT). Той се синтезира от тестостерон, специфичен мъжки хормон, но се среща и в малки количества при жените. Тестостеронът се превръща в DHT от ензим, разположен в мастните жлези, свързани с косата. Под действието на този хормон косменият фоликул се свива и косата изтънява и/или пада. Въпреки че жените имат само много малки количества от този хормон, изглежда, че те са по-чувствителни към неговото действие.
Причините за загуба на коса могат да бъдат определени при около 50% от жените само чрез внимателен анализ на медицинската история. Причините могат да включват: следродилни ефекти, употреба на някои лекарства, хранителни дефицити, инфекции, ендокринни заболявания, травма или рак.

Косопадът може да бъде повлиян от сезона или конкретната диета?

Има много фактори, които могат да повлияят на красотата на косата ви:
* Стрес, умора или използването на разяждащи продукти за коса;
* Диета, която чрез намаляване на калорийния прием може да намали хранителните вещества, достъпни за косата. Косопадът настъпва, когато диетата не е достатъчно богата на витамин В, фолиева киселина, минерали, сяра, цинк.
* Генетичните фактори също могат да повлияят на красотата на косата;
* Сезонните промени могат да повлияят на красотата на косата. Например през зимата тялото няма твърде много витамини от пресни плодове и зеленчуци. Освен това носенето на шапка насърчава състоянието на скалпа като пърхот и косопад.

Какви естествени лечения са на разположение за предотвратяване на косопад?

Изключително сложен продукт, богат на витамини и минерали. Съставът му го прави отличен източник на хранителни вещества за красота на косата. Богато е на протеини, витамини и минерали. Цветният прашец съдържа освен витамин А и групата витамини от група В и рутина елемент, който укрепва косата и нейната устойчивост. Поленът отговаря на нашите гласове за защита и подобряване здравето на косата.

Това е храна, много богата на витамини от група В, която позволява загубата на коса да се забави, регенерира и насърчава растежа.

  • Краставично масло и Borabo officinalis: Те са богати на мастни киселини, много полезни за красотата на косата. Те се използват за овлажняване на косата. Ще бъде по-тънък, по-ярък.

Какви естествени лечения има за растежа на косата?

За насърчаване на растежа на косата е необходимо да се подобри циркулацията в скалпа, като се осигури оптимална доза витамин Е и С. Липсата на витамин А в организма създава дефицит на себум в скалпа, което води до суха и чуплива коса.

• Храни, богати на витамин А: Манго; портокали; сладки картофи; морков;
• Храни, богати на витамин В-6: картофи; банани, постно месо, зърнени храни, боб, овесени ядки;
• Фолиевата киселина се съдържа в: леща, папая, грах, аспержи;
• Витамин С може да се намери в: киви, червен пипер, цитрусови плодове;
• Храни, богати на витамин Е: зърнени храни, бадеми, царевично масло, соя, слънчоглед;
Маски за коса, които могат да се правят у дома, от естествени компоненти, помагат за овлажняване на косата и подхранване на фоликулите.
Ето няколко примера за маски:
• Маска с рициново масло, зехтин, витамин А (2-3 капки);
• Маска със зехтин и орехово масло в равни количества, загрята до 40 градуса по Целзий;
• Маска с авокадо, банан, масло от спирала и няколко капки лимон;
• Маска с яйчен жълтък, зехтин, мед и лимон;
Всички тези маски се нанасят върху скалпа и дължината на косата, покриват се с фолио и памучна кърпа и се оставят за поне 30 минути.

Ето какво можете да направите, за да сведете щетите до минимум.

• Не прекалявайте със сешоара, пресата за коса, машата или други уреди, които използват топлина;
• Ако рисувате, направете почивка от поне шест до осем седмици между две бои и евентуално изберете естествена боя (сега тя съществува при нас);
• Не правете прекалено често прическите си, които стягат косата (конска опашка, кок, плетени опашки). Ако хванете косата си на опашка, завържете я по-слабо;
• Космените фоликули са направени от протеини, така че приемете високо протеинова диета. Храните, които ще ви бъдат полезни, са яйца, боб, грах, млечни продукти и, разбира се, пиле, риба, говеждо, свинско месо. Ако искате да избягвате месото, заменете го със соя;
• Калцият е важен минерал за здравето на косата, така че не избягвайте млечните продукти;
• В допълнение към диетата, сънят е много важен - имате нужда от най-малко седем часа сън на нощ;
• Изберете внимателно своите продукти за стилизиране и грижа. Доколкото е възможно, използвайте качествени продукти. В идеалния случай трябва да използвате само грижите (шампоан, маски, балсам), а не оформящите (лак за коса, пяна, восък, гел);
• Веществата, които увреждат цялото тяло, увреждат и косата. Затова се откажете от пушенето и алкохола колкото е възможно повече.

Рамона Андроначе, лекар специалист, семейна медицина