ROmedic студени крака

Усещането за студени крака може да бъде следствие от лошо кръвообращение, нарушения на нервната система, продължително излагане на студ или хипотиреоидизъм.

крака

Студените крака могат да имат физиологични (нормални) причини като: излагане на ниски температури (в този случай периферните съдове се свиват, за да намалят топлинните загуби, като по този начин намаляват количеството кислород и се появява цианоза, лилав оттенък на кожата) или при определени условия стрес, тревожност (поради хиперсекреция на адреналин). [1]

причини

симптоми

Симптомите, които съпътстват студените крака, са следните:

  • цианоза на кожата: причинява се от липса на оксигенация на кожата; възниква при излагане на студ или съдови заболявания;
  • загуба на мускулна сила: тя се характеризира с намаляване на мускулната енергия, така че мускулът вече не може да се свие максимално;
  • изтръпване или чувство на тежест в долния крайник: възниква в резултат на намален кръвоток, увреждане на нервите или излагане на студ;
  • временна парализа на пръстите;
  • болка, която се появява особено след излагане на ниски температури, но също така и в случай на съдови заболявания;
  • нисък пулс в долния крайник поради вазоконстрикция;
  • чувствителност при допир;
  • температурни разлики между двата крайника. [2]

Лечение

Лечението на студените крака зависи от това Защото.

  • В случай на излагане на краката на a температура твърде ниска препоръчително е да носите подходящи обувки, избягвайте продължително излагане на студ и влага.
  • За съдови причини препоръчва се консултация с кардиолог, за да препоръча лечение.
  • Невронни причини: може да се открие след рутинни изследвания и анамнеза. В този случай Вашият лекар може да препоръча CT сканиране.

препоръки

Ако студените крака са придружени от симптоми като болка в гърдите, загуба на зрение, полупарализа, загуба на памет или затруднено дишане, се препоръчва да се потърси спешна медицинска помощ.

Подобряването на кръвообращението се извършва и чрез балансирано хранене, без излишна сол, мазнини и захар, както и избягване на дехидратация чрез консумация на поне 2 литра течности на ден. [3]

предотвратяване

  • след диета с ниско съдържание на мазнини, сол, захар и богата на плодове, зеленчуци, протеини и фибри.
  • ежедневни упражнения;
  • избягване на тютюнопушене и стрес;
  • избягване на студената, влажна среда;
  • избягване на заседнал начин на живот.

Консумацията на поне 3 порции плодове и зеленчуци на ден може да намали риска от периферни артериални заболявания на мем.

Учените откриха нов начин за лечение на периферна артериопатия, състояние на кръвообращението и ицир.

Студените ръце или крака дори в студена среда са доста често срещани. Температурни промени.