Ролково и GPS ходене () Метаморфоза
Има очевидни факти за диетата, за които е добре да сте наясно в началото. Една от тях е основната истина, зададена от диетолозите и лекарите, за разлика от очевидните лъжи на бизнеса с диетични чудодейни лекарства: ако приемаме по-малко калории, отколкото изгаряме, ще отслабнем! Аз самият съм твърдо решен, че само това, и нищо друго, ще доведе като осветителна факла през идните месеци на воини и няма да си позволя да бъда несигурен в това от някакъв силен рекламен трик. Затова първото ми нещо беше да се регистрирам на страницата с нестопанска цел на базата калории и да започна задълбочено проучване на основите на броенето на калории...
Първоначално ми се струваше изумително да се храня по грамово и пресметнато, но след това срещнах симпатичен стар професор по медицина, който на възраст над 70 години беше шокиран от тъжния факт, че трябва да отслабне добра сделка. Очевидно и той трябваше да работи за успеха и когато го попитаха за метода му да се отърве от над 30 килограма наднормено тегло за една година, той спомена две неща като ключов момент: „Ходя навсякъде пеша, дори на четвъртия етаж (не забравяйте, че това е мъж, който ще бъде почти на 80 години), и Ям от ноти ”. Когато произнесе фразата: „Ям от музикални ноти“, аз избухвах в разкрепостено съзнание за възмущение от подутината на преброяването на калории, че може би това може да е ключът към успешното отслабване.!