Ролкови кънки, по-здравословно от джогинг!

Автор: Cristina Sauciuc

Дата: 11 март 2010 г.

Медицинските изследвания класират ролерите на 3-то място сред най-здравословните физически дейности. Всъщност, поради факта, че работи на мускулите и изгаря калории, без да форсира ставите, то е по-здравословно от джогинга! И ако пролетта все още идва, какво чакаш?

джогинг

Ето 5 причини да се занимавате с ролери, когато имате време!

1. След 30 минути ходене на горещи ролки 360 ккал или еквивалент на обилно хранене и изминавате около 7 километра! А натрупаните в тялото мазнини се трансформират в мускули! Звучи добре, нали?

2. Ролковите кънки са a пълно аеробно упражнение която работи всички мускули на тялото, включително сърцето. Добрата новина за вашата фигура е, че тя ви помага да извайвате особено своите седалищни мускули, тези на бедрата и краката! И ако обикновено ходите на басейн и карате колело, уверяваме ви, че ще имате тяло от мечта!

3. За разлика от джогинга, ролерите са с 50% по-мек със ставите.

4. Ако сте депресирани или интровертни, ролерите са добър избор за твоето настроение. Това е така, защото привлича участието на няколко души и „принуждава“ хората да се социализират.

5. Ставате по-добри кръвообращение, подвижност и баланс. Ако имате проблеми с кръвообращението или други заболявания, които се появяват особено в резултат на заседнал начин на живот, ходенето на ролки ще ви помогне да се върнете във форма, по възможно най-приятния начин.!