Ролка за сърцето си - Здравето на сърцето ни струва един ден
Нашето събитие за Деня на сърцето беше разширено с фантастична иновация. Тази година любителите на движение скачат на велосипеди, за да насърчат обществеността да направи първата стъпка за здравето на сърцата си. Всеки може да се присъедини към мотоциклетния парад. В неделя, в Градския парк, всички са добре дошли в Деня на нашето сърце, където професионални лекции и безброй програми осигуряват безоблачно забавление.
Унгарското общество на кардиолозите и Унгарската национална сърдечна фондация биха искали да обърнат внимание на опасностите от сърдечно-съдови заболявания и тяхната профилактика в деня на сърцето ни, който ще се проведе в неделя. Тазгодишното събитие ще бъде домакин на Ramóna Kiss и Károly Rékasi, добре познати от поредицата Friends.
Здравното състояние на населението на Унгария дава все по-тревожна картина. Всеки втори човек умира от сърдечно-съдови заболявания. 2,5 милиона души имат високо кръвно налягане, един милион има диабет, а половината от населението е с наднормено тегло. В сравнение със средното за ЕС, много повече хора пушат и консумират алкохол, но консумират много по-малко зеленчуци и плодове, докато повечето хора водят заседнал начин на живот. Като цяло тези рискови фактори са отговорни за близо 80 процента от сърдечно-съдовите смъртни случаи.
Всяка година в Световния ден на сърцето организаторите групират събитията около определена тема. Тази година девизът е: „Нека сърцето ви бъде вашата страст“. Лозунгът също така показва, че тази година кардиолозите подчертават значението на здравословния начин на живот в световен мащаб.
Друга цел на събитието „Сърцето на деня“ е да повиши осведомеността за честотата на сърдечно-съдовите заболявания, избягването на състояния, водещи до заболяването, и значението на скрининговите тестове.
Много е важно всеки да обърне внимание на своите рискови фактори. Що се отнася до кръвното налягане, трябва да се търси стойност от 140/90 mmHg, докато нивото на кръвната захар е 5,5 и нивото на холестерола 5 mmol/l. Експертите казват, че си струва да се спазват изискванията на средиземноморската диета. Консумирането на поне 30-40 dkg плодове или зеленчуци на ден, както и спазването на диета с ниско съдържание на сол, има особено благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. В същото време редовното упражнение също допринася много за профилактиката.